极简主义对我们的生活有以下七个方面的影响：
物质方面：极简主义让我们拥有更少的物品，降低了消费和浪费，减少了财务压力和储物空间的需求。精神方面：极简主义通过减少物品和噪音来降低精神上的负担，使我们更加专注和清晰，并提高幸福感。时间方面：极简主义让我们摆脱不必要的事情和关系，释放出更多时间来追求自己的梦想和目标。健康方面：极简主义鼓励健康的生活方式，如健康饮食、运动和睡眠，从而提高身体和心理健康。关系方面：极简主义让我们集中精力发展最重要的关系，创造更深层次的联系和更大的互信。环境方面：极简主义通过减少消费和浪费，减轻了我们对环境的影响，促进了可持续发展。自我实现方面：极简主义让我们更加专注于自己的价值观和目标，帮助我们实现自我发展和成长。
践行极简主要有以下几个方面：
减少物品：只保留必需品，去除不常使用或者没用的物品。简化日程：将日程安排简单化，避免过度承担任务。精简数字生活：清理邮件、社交媒体和其他数字资产，只保留必须的。维持整洁：保持空间干净整洁，让自己的生活更加轻松。少买更好：避免购买多余的商品，重视质量而非数量。总之，极简生活的核心是通过减少物品和精简日常生活来提高生活质量，让人们更加注重实质上的东西而非表面上的浮华。
