#如何在生活中保持高效率和高效益?#
要在生活中保持高效率和高效益呀，可以试着这样做呢。
比如，可以制定一个合理的时间计划表。把每天要做的事情都列出来，然后按照重要程度和紧急程度进行排序，优先完成重要又紧急的任务。就像我有一次要准备一场很重要的考试，还有很多日常的事情要做，我就制定了详细的时间计划表，每天按照计划去学习、复习和处理其他事情，这样就保证了在考试前能够充分准备，而其他日常事情也没有落下哦。
再比如，要养成专注做事的习惯。在做一件事情的时候就全神贯注，不要被其他事情所打扰。比如我在学习的时候，就会把手机放到一边，不去看消息、刷视频，这样就能更快地掌握知识呢。
还有呀，要学会合理拒绝一些不必要的事情。比如有时候朋友会约你做一些你并不感兴趣或者对你没什么帮助的事情，这时候就要勇敢地说“不”，把时间和精力用在更有意义的事情上。
另外呢，保持健康的作息和饮食习惯也很重要哦，这样才能有足够的精力和良好的状态去高效地生活和工作呢。
