北京情绪管理培训

情绪管理培训强调情绪自我觉察 #生活知识# #生活心理学# #情绪管理培训#

儿童教育学研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响。如果孩子在性格上表现出急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。所以，作为父母，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人。

北京博沃思情绪管理课程

Emotional management course

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多样化训练方式相结合

Diversified training methods

平衡家长自身需要和孩子的需要，灵活处理家庭中的亲子矛盾，改善亲子关系。

行为管理

家长孩子一起制定行为规范，约束行为举止，让孩子知道哪些行为举止是不当的。

家庭治疗课

以家庭为单位作为服务对象帮助整个家庭。形式：亲子＋夫妻、整个家庭一起。

沙盘心理课

通过沙子、水和沙具的运用呈现内在心理世界，并在其中可以表达自己。

心理咨询

包括情绪管理、父母教养方式、亲子关系、夫妻关系、职业压力等方面。

孩子容易闹情绪怎么办

理解孩子的感受。如果想要给孩子降温的话，那么首当其冲的方式就是理解孩子的感受。有些父母在看待孩子愤怒的这一面，是从来都没有想过去考虑孩子的感受，而这样的做法会直观导致亲子之间的关系变得不友好。所以建议的做法就是感受孩子的痛苦，正因为有了痛苦才会有愤怒的一面，只要我们去细心的观察这些变化，那么就会让孩子逐渐地意识到我们是理解他们的。一旦达成了这个目的，那么孩子就会很快将愤怒的一面逐渐消除，这其实是非常简单的办法。

选择博沃思，理由不止一个

Four institutional advantages

课程研发团队

哈佛大学、斯坦佛大学、北京大学、北京师范大学、中科院等脑科学、心理学博士共同研发。

根源上解决问题

通过训练来强化孩子薄弱的认知技能。普通培训只发现了问题的表面，而我们根治的是基本。

客观成长评估体系

CAS分析报告、FAD家庭教育模式量表、EA家长成绩单、帮您发现问题，并给予问题解决方案。

师资力量强大

有30多位全国知名专家，100多位认知力老师，200多位家庭教育咨询师，500多位教育顾问。

特色化教学，全程为你护航

Characteristic teaching

互动游戏

在游戏中加入情绪的相关主题，使孩子在愉快的互动中产生更深刻的体验。

知识讲解

老师用浅显易懂的方式来讲解情绪的有关知识，让孩子了解什么是情绪。

团体讨论

分享的方式可以集思广益，团队讨论也促进孩子们的相互交流，增进感情。

现场表演

即兴表演既练习孩子的情绪表达，也磨练孩子的情绪应对，做情绪的主人。

如何孩子情绪管理能力的方法

第一、家长示范。家长要言传身教，而不是光说不练，或者只让孩子干，自己不干。大多数时候孩子是通过家长的行为中学习，而不是语言。也就是说，如果想让孩子是一位好的情绪管理者，家长首先要做到。那双稚嫩的眼睛一直在看着家长怎么处理自己的情绪。
第二、帮助孩子察觉自己的情绪。每个孩子情绪爆发的点都不一样，可能是饿了，缺乏睡眠，周围噪音，或者自己的电子设备被拿走等。如果不容易找到，那就帮助孩子回想什么时候他会出现挑战性行为？比如，抱怨，反抗，发脾气。帮助孩子意识到自己压力的来源是培养自我意识的关键，也是能让孩子和家长提前预防并避免情绪失控的关键。

有专业师资为你指点迷津

Introduction to teachers

[学术背景]

发展与教育心理学硕士

国家二级心理咨询师

咨询案例多达3000余例

[名师简介]

从事儿童青少年心理咨询临床工作8年，咨询案例达3000余例；参与世界500强企业EAP项目；参与全国教育科学“十一五”规划课题研发工作；定期组织全国大学生心理健康节活动；研发并实践儿童青少年心理成长主题的团体心理咨询及情商课程；开展大型中高考考试焦虑讲座，组织各类亲子及家长成长类心理沙龙等。

随着现代化社会的不断发展，越来越多的人需要掌握情绪管理的技能，以更好地应对工作和生活中的压力和挑战。在这种背景下，北京的情绪管理培训课程应运而生，旨在通过专业的讲解和实践操作，帮助人们提高情绪管理能力，实现自我成长与发展。

课程特色

1. 专业性：课程内容由资深情绪管理专家精心设计，提供最新、最全面的情绪管理知识；

2. 实用性：课程重点突出在实践中管理情绪的方法与技巧的教学，让学员更易于将所学到的知识运用到实际生活当中；

3. 个性化：情绪管理课程注重从学员个人特点出发，一对一定制培训计划，针对性教学，更好地满足不同学员的需求。

课程目标

1. 帮助学员了解情绪管理的重要性，提高自我认识，以更好地发展自己的情商；

2. 教授高效的情绪管理技能和方法，让学员在工作和生活中更好地应对压力和挑战；

3. 培养学员积极的情感态度，使其能够更好地处理人际关系，提升个人的交际能力和社交能力。

学习对象

1. 对情绪管理感兴趣、有一定心理学或管理学基础的企业员工、个人创业者以及高校研究人员等群体；

2. 面临着前进瓶颈，希望提升自我情商、管理能力和职业发展的人士；

3. 有一定心理障碍或情感问题的人群或倾向于自闭，社交不佳的人群。

课程内容

1. 情绪管理的重要性，基本概念与原则介绍；

2. 情绪管理对职业生涯、人际交往的影响；

3. 情绪识别、情绪调节与自我控制的有效方法；

4. 处理情绪压力与挫折的有效方法；

5. 测试和评估学员情绪管理能力的策略与方法。

学习时长

课程时长根据不同学员的实际情况而定，一般为30课时左右。

收费范围

学费因课程难度等因素而不同，一般在500-5000元区间内。具体收费标准可通过联系在线客服了解。

学习收获

通过北京情绪管理培训，学员将会学到丰富的情绪管理知识和技巧，并且能够更好地应对各种情绪困扰，提升个人情感能力，增强自信心和个人魅力，帮助学员最大限度地实现自我成长与发展。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可通过联系在线客服，预约免费体验课程，提前了解课程详细情况。相信通过北京情绪管理培训，学员将会在个人和职业领域取得更加璀璨的成就。

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