[管理学]员工情绪管理培训

定期进行情绪管理培训对员工有益 #生活技巧# #领导力技巧# #情绪管理能力#

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2025-10-15 21:46本页面

【正文】 作是一連串壓力的組合 . 壓力來自於無法掌控的未來 • 要求完美的性格是 A 型性格 , 要求快速效率 , 會比較容易產生高壓 (壓力來自於自己 ) • 越是看重勝負成敗 , 越是有壓力 • 越是為他憂煩 , 憂愁未來 , 煩惱越多 Page 24 of 39 消極對策 : 紓解壓力 • 自我接納、自我肯定 • 放輕鬆 , 如深呼吸動作 • 適當的休息 可以讓你更有充沛的活力去面對壓力 . (小鰤魚的故事 ) • 建康與均衡的身心生活 , 幫助您面對壓力 • 養成運動的好習慣 • 用心聆聽音樂 • 祈求心靈的平靜 , 如 : 禱告 , 接近神祇 Page 25 of 39 積極對策 : 面對壓力 • 把壓力視為一種動力 ,了解他 , 接受他 , 享受他所帶來的張力 . • 真正解決壓力之道是在面對問題 , 把問題根本解決 , 而不是逃避壓力 . • 過程管理可以忘記最終目標的龐大壓力 , 如下頁所示 Page 26 of 39 管理結果不如管理過程 • 規劃佔非常重要的角色 ==方向 • 每一環節重點都要掌握到 ==點鋪成面 • 以 Sense做為應變的準則 ==修正 • 結論 ? 重點 1 重點 2 重點 3 Page 27 of 39 面對逆境 : 泥土或星星 有一個美國年輕軍官接到調動命令，人事令上將他調派到一處接近沙漠邊緣的基地。公司地址：东莞市长安镇图书馆左侧电梯四楼 邮政编码 : 523850 HTTP： // EMAIL： TEL: 076985092880 FAX: 076989026070 员工 情 緒 管 理 * Page 3 of 39 有關情緒管理 … roger 能力不好不一定 不 會成功 , 但是情緒管理不好一定不會成功 . 當我們把情緒毫無保留地發洩在我們週遭的人身上 , 那種和諧的關係無形中就被破壞掉了 , 就好像是被打破的水晶杯子一般 , 就算接合後也是會有裂縫 . 所以我們一定要小心翼翼地處理自己的情緒 . 謹將此情緒管理獻給 摩托罗拉 的菁英團隊們 , 預祝各位成功 ! ^__^ Page 4 of 39 情緒管理 主題分享大綱 一 .了解情緒 二 .情緒管理的技巧 三 .溝通能力的提昇 Page 5 of 39 什麼是情緒 ? 請列舉 憤怒 悲傷 恐懼 怨恨 壓力 羞恥 快樂 喜悅 愛 驚喜 • 情緒、情俗、 Emotion • 情緒列舉如下 : P

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