宝宝辅食怎么搭配？遵循这个原则，营养又美味！

宝宝辅食搭配指南：营养又美味 #生活乐趣# #生活分享# #亲子生活互动# #宝宝成长记#

豆苗妈有个闺蜜：生老大出生时，由于太年轻、不重视，都是把孩子留给老人照顾。

老人不懂太多，都是有什么喂什么，孩子经常吃了不好消化的食物，营养也不够全面。

结果，老大从小肠胃功能就很弱，消化吸收也不好。现在快上小学了，身体也比较差。

因此，从老二开始辅食添加起，闺蜜就亲力亲为、不敢懈怠。现在，老二的胃口好，身体棒，也一直很少生病。

同一个爸妈生的，因为喂养问题，身体素质差了特别多。所以，孩子不仅是吃饱，更要吃得健康又营养！

那么，怎样让宝宝吃得健康又营养呢？

只要遵循这个原则：类别全面、种类丰富。

首先，确保孩子每天的营养涵盖了5大类：奶制品、碳水化合物、蛋白质、蔬菜水果、油脂。

在保证5大类的基础上，尽量选择丰富的食材，你可以参考以下表格（长按图片保存）：

每个大类里选几样组合，营养丰富又家常，再也不用发愁给宝宝吃啥啦！

挑好了食材，还要考虑烹饪方式，如何保证营养不流失？

你可以点击下图，收听宝宝营养课，收下这份帮助宝宝吃出健康、长高长壮的秘籍！

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讲师专业

主讲人刘长伟医生是中国注册营养师、多部畅销育儿图书作者，是微博拥有百万粉丝的育儿大V，曾帮百万妈妈解决宝宝辅食添加的问题。

内容全面

共有24节音频课，5大板块内容，覆盖了辅食添加过程中，家长们最关心问题：

- 如何科学补充钙/铁/锌/DHA？

- 宝宝生病时，吃什么才能既有营养，又好消化？

- 孩子不爱吃辅食，只爱零食不爱正餐，怎么办？

- 7-24月辅食添加怎么添加？例如，每天的奶量和辅食分别是多少？

- 常见食物（鸡蛋、酸奶、辅食油等），怎样选对又吃对？

还有许多家长非常关心的：添加辅食后，宝宝出现的厌奶、便便变绿等问题，课程中会一一解答。

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让宝宝少生病、更聪明

附赠食谱

25道精选食谱，每道辅食都有详细的制作图解，上班族妈妈也能轻松搞定，奶奶也能听得懂、学得会。

更重要的是，每道食谱都是根据宝宝在不同阶段的需求来制定的，既让宝宝吃好，营养也能补到位，再也不用纠结给孩子吃什么了。

这套课程，不仅内容丰富，价格还非常实惠。原价157，现在仅需68。一次性解决7~24个月宝宝辅食的所有难题，算下来每天不足 1 毛 5！

-如果买成品辅食，1个月起码要500块，还要担心产品质量；

-去儿童医院看营养科，总是排队2小时，看诊2分钟；

-线上问诊吧，刘长伟老师的答疑一次都要88元，也答不了太多问题。

▲刘长伟医生的线上问诊1次88元▲

而现在，只要一盒米糊的钱，你就能获得科学实用的营养诀窍，为孩子打下一生的健康基础，何乐而不为呢？

等下次你带着孩子出门的时候，别人看到你家孩子又高又壮、聪明伶俐，都会忍不住来请教你：“你是怎么给孩子做辅食的呀？”

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孩子的成长只有1次

我们本可以给他更好

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