这道辅食一定要给宝宝做：荤素搭配，还能提升免疫力！

定期给宝宝做肌肤护理，增强皮肤免疫力 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #宝宝成长经验#

今天教妈妈们一道荤素搭配，又有创意的宝宝辅食，适合给十一个月宝宝添加辅食的妈妈们

这道辅食主要用到的食材有：鸡肉，青瓜，洋葱

鸡肉营养丰富，富含蛋白质，脂肪，钙，磷，铁！具有益气养血、健脾养肾，滋养身体的功效。而青瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口，能够降低我们人体内部胆固醇，促进人体新陈代谢。洋葱，则能提高人体免疫力，具有防癌的功效。所以，这几种食物的搭配，既能给宝宝补充营养，促进宝宝生长发育，还能提高宝宝的免疫力，是极好的。

第一步食材准备

鸡肉，洋葱，青瓜

第二步食材处理

鸡肉切末，洋葱切丁，青瓜去皮切段挖空中间备用。

鸡肉和洋葱拌匀，放入青瓜内，大火蒸煮半小时即可。

第三步出锅食用。

荤素搭配，不用担心宝宝会挑食，还能锻炼宝宝抓握能力和咀嚼能力。提升宝宝自身免疫力，妈妈们还等什么，试试吧

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