运动旅行听音乐可缓解压力保持乐观心态

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　　生活中的压力无处不在，我们要学会释放自己的压力。可以通过运动、旅行、听音乐等方式，让自己的身心得到放松。不要让压力把自己压垮，要保持积极乐观的心态，勇敢地面对生活中的挑战。只有这样，我们才能在压力中找到快乐，在困境中找到出路。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

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