过敏性荨麻疹该怎么预防

避免接触已知的过敏原是预防荨麻疹的有效方法。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #荨麻疹#

王晓彦|主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院

病情分析：过敏性荨麻疹的预防需从多方面入手：
1.避免接触过敏原：了解并避免可能引起过敏的物质，如食物（如鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋等）、药物、花粉、尘螨等。对已知过敏物应保持高度警惕，避免再次接触。
2.保持个人卫生：保持皮肤清洁干燥，选择宽松舒适的衣服，避免使用刺激性强的清洁用品，以减少对皮肤的刺激。
3.调整饮食：饮食应以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物及可能引发过敏的食物。同时，均衡饮食，多摄取富含维生素的食物，增强身体免疫力。
4.积极锻炼：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质，提高身体抵抗力，有助于预防过敏性荨麻疹的发生。
5.保持心情愉悦：避免精神压力过大，保持积极乐观的心态，有助于降低过敏性荨麻疹的发病率。
如已出现过敏性荨麻疹症状，应及时就医治疗。

2024-06-29

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