五种健康零食 防病抗衰老延年益寿

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五种健康零食 防病抗衰老延年益寿

2014-06-11 10:32:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

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[提要]下面介绍五种健康又延年益寿的零食，绝对是你的最佳选择。很多坚果和种子都富含维生素E，欧米珈-3脂肪酸，这些都是延缓衰老的重要物质。蓝莓不但具有抗氧化作用，还有神经保护功能，保护大脑细胞不受伤害，延缓记忆衰退，老人痴呆症和衰老的发生。

　　原标题：五种健康零食 防病抗衰老延年益寿

　　零食能延年益寿？

　　一直都把零食当小吃的你，有没有想过，其实吃零食也是一种健康的生活方式呢？这也许听起来很奇怪，不过，健康的零食对我们的身体确实有很大好处。其中一个重要的原因是，很多人都习惯了一日三餐的饮食方式，其实，一日多餐要远比一日三餐健康得多。

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