()有助于老年人充实生活,调整健康心态,通过持续性的社会活动、人际交往和脑力劳动使老年人保持较活跃的思维和良好的心情。

老年人保持社交活动，有助于心理健康 #生活技巧# #心理健康建议# #老年心理健康#

题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

（)有助于老年人充实生活，调整健康心态，通过持续性的社会活动、人际交往和脑力劳动使老年人保持较活跃的思维和良好的心情。

A.与人交往

B.参与休闲活动

C.再婚

D.再就业

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第1题

第二部分美国田纳西州健康科学中心的研究人员调查发现，包括慢跑【155】内的一些有氧运动有助于老年

第二部分

美国田纳西州健康科学中心的研究人员调查发现，包括慢跑【155】内的一些有氧运动有助于老年人长寿，并推迟生活不能自理的发病时间。此外，经常进行【156】度身体锻炼的老年人患上恶性癌症、心脏病以及肿瘤的概率也低【157】同龄人，这意味着有氧运动可以使老年人的晚年生活质量更【158】，生活方式也更健康。

在13年里，研究人员每年都对被调查者进行【159】卷调查，询问这些老年人在8个方面的生活情况，包括穿衣、行走、个人卫生、大脑反应、从事日常家【160】的能力等。结果发现，那些定期进行跑步【161】是其他有氧运动的老年人，生活不能自理的时间比同龄人推迟了9年。

(155)

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第2题

生活中．一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态。可以

使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史，告诉我们积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。 这段文字告诉我们：（）

A.人与人之间千差万别，但心态决定人生

B.一个人成功与否．主要取决于他的心态

C.一个健全的心态。比一百种智慧更有力量

D.你不能控制环境，你可以调整自己的心态

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第3题

兴趣和爱好对老年人的意义不包括()

A.充实生活

B.重新找到自己晚年生活的位置

C.跟上时代的潮流

D.从中获得自我价值感

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第4题

王女士，62岁，担任某社区老年人秧鼓队组织工作，近日为迎接上级领导检查，压力很大，担心工作做不

好，出现难以入睡、易醒。

8.这位老年人的主要心理问题是()。

A.焦虑

B.恐惧

C.抑郁

D.自卑

E.躁狂

9.针对此问题对老年人的指导不正确的是()。

A指导其认识发病的原因

B.保持良好的心态

C.建立规律的活动与睡眠

D.指导其学会自我放松

E.尽早服用药物治疗

10.社区护士对其进行健康指导，关于休息与睡眠的错误做法是()。

A.看电视一般不超过4小时为宜

B.养成早睡早起和午睡的习惯

C.睡觉前应调整情绪

D.休息应贯穿于整天的活动中

E.睡前可喝一杯热茶

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第5题

老年歧视是指社会对老年群体毫无理由的偏见、刻板印象和差别待遇。社会工作者在预防老年人歧视方面，可采取的行动包括()。

A.倡导尊重老年人的特殊性和特殊价值

B.给予老年人公平的发展机会和继续参与社会的权利

C.帮助老年人培养积极健康的心态

D.出于对老年人的保护鼓励他们尽量较少与非同龄人的交往

E.树立尊老爱老、关心老人、服务老人的风气

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第6题

保持健康情绪的方法与途径有哪些（）

A.保持积极乐观的心态

B.能接纳自己的情绪变化

C.善于及时调整自己的不良心态

D.宽容别人

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第7题

听力原文：“空巢家庭”是指子女、孙子女不与父母同吃同住，最短回家探望时间是一个星期，而家中只有两

听力原文： “空巢家庭”是指子女、孙子女不与父母同吃同住，最短回家探望时间是一个星期，而家中只有两老或一老常住的家庭。近年来，越来越多的“空巢老人”通过养伴侣动物来丰富感情及生活内容。

兽医学家和生物学家通过研究发现，伴侣动物和其年迈的主人之间相互影响、相互依赖的关系有利于老年人的生理和心理健康。伴侣动物提供给主人一种特别的、多层面的依恋，使人感到被关注并用自己内部的力量自助。国外研究证明，拥有伴侣动物的老人生活得更愉快，寿命更长，在心脏病发作时的幸存可能性更大。而且，伴侣动物有助于慢性病人的治疗和残疾人康复，可协助养老院的服务。

研究发现，老年人需求医疗服务的频率与生理健康和心理压力有关。当心理压力增大时，老年人对亲情的需求也增加，会更多地注意身体的不适并为此忧心忡忡，增加就医的需求。四分之三的宠物主人说宠物让他们感觉松弛，给他们安全感和毫无偏见的接纳和关爱，为他们带来友谊和亲情。他们的生活也因此有了可以交流的伴侣，对亲情、友情的渴望部分地在宠物身上获得了满足。

在老年人当中，配偶亡故是最常见、最严重的不幸事件，经常使幸存者陷入孤独的深渊。狗让主人觉得自己是被需要的，让主人家有了生气和更多的活力，让主人的生活更加愉快，更让主人感受到亲情和依恋关系。在缺乏亲人相伴时，狗为主人提供的这种情感依托有助于改善主人的生理和精神健康。

研究证明，养狗者与养其他宠物者相比，他们同宠物相处的时间更多，有50%的养狗者称他们一天24小时都与狗在一起，而养猫者中只有7%的人这样说。对老年人的调查表明，狗与主人间的关系同其他宠物与其主人问的关系有着质的区别。狗与其主人在一起谈话和外出的时间更多，在遛狗过程中，主人认识了很多人，有许多和别人交流的机会，促进了老人的社交生活，改善了老人的心情，也促进了生理健康和活力，有利于克服慢性病的困扰。观察表明，把宠物引入晚期癌症病人的生活或老年人病房可产生积极的社会和心理效果。

38．下列哪项不符合文中关于“空巢家庭”的叙述？

39.下列哪项不是文中所提到的老人养伴侣动物的好处？

40.本文主要谈的是什么？

(38)

A．子女不愿与老人同吃同住

B．子女不常与老人同吃同住

C．家中常住两老或一老的家庭

D．子女最短一个星期探望一次

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第8题

预防离退休综合征的发生，采取下列哪几种方法

A.调整心态、顺应规律

B.善于学习、渴求新知

C.培养爱好、寄托精神

D.生活规律、保健身体

E.进行必要的药物和心理治疗

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第9题

老年人维持正常生活的最基本的心理条件是（）

A.认知正常

B.情绪健康

C.关系融洽

D.环境适应

E.人格健全

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第10题

从老年人的生活出发，老年问题主要表现为()

A.老年人的职业保障需要

B.老年人的经济保障需要

C.老年人的健康保障需要

D.老年人的情感保障需要

E.老年人的教育保障需要

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第11题

下列哪些是为老年人提供的与身心健康间接相关的健康照顾服务？（）

A.生活照料

B.家务助理

C.丧亲辅导

D.出行协助

E.事务管理等方面的服务

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