李理谦：家居风水中如何布置卧室，可以提高睡眠质量

发布时间：2025-10-21 13:33

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影响睡眠质量的因素不外有四，一床位的选择，二床的选择，三卧室环境的选择，四个人体质。从这四个方面来考虑，前三个是可以通过家居布置来改变的，那么在家居布置中这三个因素各自又有怎么样的侧重点呢？#风水# #卧室风水#

一、床的选择

床外形无非是分为中式八角床，西式席梦思床和日式的榻榻米等等，因此床的选择必须跟卧室布置的氛围相合。中式布局就选择中式床，西式布局就选择西式床，日式布局就选择日式床，只有床跟周围的环境统一，才能营造更好的气场，更加有利于睡眠。#李理谦周易风水#

二、床位的选择

床位的放置上，首先床要有靠，有靠才能稳定，床必须靠在墙壁上，但是床头不能置于窗口直下，也不能置于屋内的横梁之下，床头也不能正对门口，特别是厕所门，这些都会让卧室主人出现失眠、睡眠不佳的状况。还有镜子也是要避免的，镜子不能正对床头。#李理谦易学风水#

三、卧室环境的布置

可以在卧室选择放置一些绿色的植物，可以有效地改善睡眠，帮助睡眠。在植物的选择上也是有讲究的，大的卧室要选择置地的大型盆栽，小的卧室适宜选择吊挂式的盆栽。植物的选择上，优先选择可以放松精神的植物。#李理谦风水#

睡眠质量好，无论是对于个人的工作状态还是精神状态都是十分有利的，当然家居布置的效果也是有限的，如果你只是按上述要求去布置，自己仍然一如既往的熬夜，那么毫无疑问睡眠质量还是不会好。在家居布置完之后，规律性的健康生活才能彻底地改变睡眠习惯，进入到一个良性循环的状态。#李理谦道长#