武汉传媒学院大学生心理健康教育中心举办“心灵花园”微景观制作活动

发布时间：2025-10-21 18:38

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为迎接“5·25心理健康月”，5月20日下午，我校大学生心理健康教育中心精心策划，并在大悟校区开展了“心灵花园”微景观制作活动。本次活动以园艺疗法为核心理念，旨在引导同学们亲手雕琢迷你花园景观，在一花一木的巧妙搭配中，帮助同学们释放压力、陶冶情操、滋养心灵，在方寸之间感悟生活的诗意与美好。

伴随轻快的音乐，董维老师带领同学们通过调节呼吸和节奏互动激活身体，帮助同学们在非言语的互动中卸下心理防御，进入专注而开放的状态。紧接着，工作人员为每位同学分发了制作材料，包括多肉植物、苔藓、精致摆件以及DIY容器。在轻音乐的氛围中，同学们充分发挥创意，将不同元素巧妙组合，打造出各具特色的“心灵花园”。

制作完成后，同学们上台分享创作理念，作品不仅展现了独特的审美视角，更蕴含着深刻的心理疗愈意义。一位同学将自己的作品取名为《小小的我》，并表示“自己就像微景观世界中小小的七星瓢虫，虽然小，但同样重要，小小的自己有大大的力量”。每位分享者都从植物特性中找到了自我投射，有的将顽强生长的多肉比作自己的韧性，有的通过摆件诉说自己的成长故事。