老年人不想吃饭也不饿，怎样保障营养摄入

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老年人不想吃饭也不饿，怎样保障营养摄入

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老年人不想吃饭也不饿，怎样保障营养摄入

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石永英 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三级甲等 老年病科

保障不想吃饭也不饿的老年人营养摄入，可采取调整饮食、使用营养补充剂、治疗疾病、心理干预、适当运动等措施。 1. 调整饮食：选择易消化、高营养食物，如鸡蛋羹、豆腐脑、鱼肉等，采用少食多餐方式，还可变换烹饪方式和食物种类增加食欲。 2. 使用营养补充剂：遵医嘱使用蛋白质粉、多种维生素矿物质片、肠内营养制剂等，补充日常饮食中缺乏的营养。 3. 治疗疾病：多种疾病会导致老人食欲下降，如消化系统疾病、内分泌疾病等，应及时就医，明确病因并治疗。 4. 心理干预：孤独、焦虑等不良情绪会影响食欲，可多陪伴老人，鼓励其参加社交活动，缓解不良情绪。 5. 适当运动：适当运动能促进胃肠蠕动，增加食欲，可根据老人身体状况选择散步、太极拳等运动。 保障不想吃饭也不饿的老年人营养摄入需综合施策，通过调整饮食、使用营养补充剂、治疗疾病、心理干预和适当运动等方法，满足老人营养需求，提高生活质量。

2025-03-12 10:57

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