营养表

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钼 Mo

磷 P

碘 I

硒 Se

硅 Si

氟 F

氯 Cl

硼 B

硫 S

钒 V

镍 Ni

扁豆、黄豆、萝卜缨、动物肝、肾、胰脏中、麦片

蛋类、瘦肉、硬果类、鱼类、贝类、茶类

海鲜、海带、海藻、鱼类、菠菜、碘盐等

金枪鱼、平菇、普通面粉、虾、韭菜、胡萝卜、黄豆、肚、肾肉、

海参、海蜇、蟹蛤、蛋类

面粉、绿叶蔬菜、羊栖菜、蛤肉等

鱼类、肉类、饮用水、蔬菜、谷物等。

食盐、酱制品、咸菜类、腌、腊制品等。

核桃、栗子、花生、苹果、梨、豆类、鲜蔬菜、等。

大蒜、洋葱、猕猴桃、燕窝、蛋类、动物肉、菠萝类。

鱼类、肉类、谷物、麦片、黄瓜等。

洋葱、葱、丝瓜、黄瓜、海带、蘑菇、茄子。

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