全球“恋爱专家”Matthew Hussey，给女孩们的一点恋爱小建议

发布时间：2025-10-23 07:05

恋爱中的依恋类型：安全依恋、回避依恋和紊乱依恋各有特点 #生活知识# #生活心理学# #恋爱心理学#

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聊一聊恋爱中令人茅塞顿开的新思维

举个例子，也许今天你会听到隔壁床铺的姐妹讲和前男友的爱恨情仇，明天你又会因为喜欢的男生态度忽冷忽热，而和闺蜜大煲电话粥。时不时，你还会接收到一些社交媒体给你推送来的恋爱建议，写这些东西的人，十有八九可能依旧是女性。因此关于两性关系的认知信息交互，我们能听到的观点，其实有些局限。

不如该换个视角来听听？

本期的这篇文章呢，就想向各位介绍一位大名鼎鼎的英国恋爱专家：Matthew Hussey。 就是下图中的这位男士。

这位哥们可不一般了，凭借自己大名鼎鼎的恋爱技能，上过三大英美的热播电视节目，写了一本书名叫《GET THE GUY》「追男人指南」的恋爱指南书，盘踞了好几年的纽约畅销书榜单。

《GET THE GUY》书封面

找他咨询恋爱的女性数不胜数，维基百科上说他的恋爱一对一培训的单价，已经涨到了十万美金每小时，一度引来了不少争议。

以下是我们整理出的一些观点。

NOTE. 爱情三十六计，无招胜有招，这篇文章只是给大家提供一个来自直男角度的不同解读，仅供参考。

No. 1

一个女人在恋爱最常见的错误观念

什么是女性在恋爱中最常有的错误观念？言语上强硬，行动上软弱。

回想一下，在现实生活中你曾经在多少女人的口中，听到过以下这句话：「男人没一个好东西！」你自己在过往的恋情中，又有多少次，因为收到伴侣的伤害，希望被落空，习惯性地讲出一些冰冷刻薄的话。

像是：不用了。算了吧。随你便。我无所谓。你可真够烦人的。

好多女性在恋爱中，喜欢把愤怒留在口头上，行动上却不由自主地一再给男性机会。Matthew Hussey指出，刻薄的语言是两性关系中最没有份量的武器，它永远无法帮你赢来爱和自尊，多数出口伤人的女性，生气的对象其实是自己。气自己在乎，气自己明天可能依然会想要屁颠屁颠来找对方，气自己在这段关系里是如此的被动。

愤怒的语言，作为一个信号，不仅完全不能起到威慑的作用，反而向你恋情中的另外的一个人展现出你是多么在乎他，以及容易受到他的影响。

毕竟没有人会因为不重要的人而气得半死。

恋爱专家Matthew建议：

将习惯换个头。把甜蜜留在语言，用行动向他展示“真正的后果”，一旦能掌握住这个原则，你将会发现自己竟然能在恋爱中如此的所向披靡，苦苦追寻已久的主动权，一下子就轻易地落入了你手中。

我爸和我说：「要像个上海女孩儿那样恋爱」。意思是无论对方怎样对待你，你说出来的话都可以是温柔的甜蜜的。因为说两句好话不会太吃亏，在口头上发脾气只会显得很狼狈。行动上则需要刚毅一些，因为最终人们看的永远是你的行动。

作为一个年轻时候恋爱经验颇丰富的老玩家，我爸的话和新兴恋爱专家Matthew跨越时代地不谋而合：「一个行动有原则，嘴巴却抹着蜜的女人，最让人琢磨不透也最吸引人。」

No. 2

五大鉴别正派男生和渣男的信号

信号一：遇到争吵时，比起解决问题及时止损，他更喜欢制造更多伤害

例如交往过程中，你做了一件令他有些吃醋的事，像是一个人参加了个全是帅哥的派对，他为此感到不安。不过相比起直接与你沟通这件事情，他更愿意选择下次换个更高级一点的策略报复，让你也狠狠地嫉妒上一把。

无论你以多么和平温柔的方式，想要和他谈谈之间发生的一些矛盾，他的态度时常让你觉得充满攻击性。时间一长，你发现自己越来越不敢和他沟通他做错的事，总是小心翼翼地为措辞而苦恼。

他让你相信你们之间发生的所有问题，责任都在你身上。亲密关系在潜移默化间，成为了他控制你的一种手段。这也是我最讨厌的一类，这种男人喜欢让女人感到自己很渺小，从而逐渐获得所有的操控感，让感情变得越来越toxic。

信号四：他在你最脆弱无助的时候，才会给你最多的爱

一个巴掌一个蜜枣。这种近乎有些精神分裂的，先击垮你，再给你爱相处方式，是因为这些男生太缺乏安全感了，他们只有在你最脆弱的时候，才觉得自己付出的爱是安全的。

信号五：他无法面对你的成功

恋爱专家Matthew建议：

为自己在恋爱关系中选择一位「队友」，我们都是带着缺点和伤痕的人，你和你的爱人需要给对方提供一个愈合和成长的环境。找一个让你感觉良好的陪伴你。

所有的问题在爱情中都应该是，你和他共同解决问题，you and him against the problem。

而不是你俩彼此之间的对抗。

No. 3

「如果你没有试图提出买单，是你没有被教好；如果他没有试图提出买单，是他没有被教好。你们约会付出的时间，拥有平等的价值，只要求男方单方面付钱是双重标准。

抱着和朋友一起玩的心态去约会，一段健康的恋爱关系应该和友谊别无二致，你不会要求你的朋友永远为你买单，那么约会时也请准备好公平出力。不做一个非要男生全额买单的女性，也别给不出一点钱的男士第二次约会机会。

这是专家的建议。

我的建议是，这里面应该是一种动态平衡，天平可以是倾向于男孩的，但是女孩绝对不可以坐享其成，要是有来有往的关系，这让大家压力都小，且更容易赢得尊重。

大家的观念一致，玩起来才尽兴。

No. 4

两性关系中，关于女性是否应该主动这件事，Matthew Hussey给出过挺不错的回答。

一次恋爱指导会上，Matthew 问在场的女士：「有多少人认为，如果一个男人连主动追求的勇气都没有，那这个男人就一定不是我想要的？」

看着这么多女性举起手，Matthew 连连摇头，说女性们其实远远高估了雄性生物追求异性的胆量。

他随即在黑板上画出了下面这张图：

很轻易就能对女士进行主动追求的男士，只图画中最左侧的少数。他们经验丰富，阅女无数，几乎对每个有些好感度的女性，都会下手试试。太执着于等待被男人主动追求的女性，大概率等到的只是这些花花公子。

而你真正希望与之产生一段浪漫关系的优质男性，多数和你一样，对于主动追求这件事，会有些不知所措。害怕错过，又害怕就直白地开口示爱，会让自己看起来像个变态。

恋爱专家Matthew建议：

对的时机是为你心仪的男士制造一些「容易的突破口」。没有多少男性会在你看上去忙得要死的时候，身边围绕着一大帮朋友的时候，或是脸上挂着“生人勿近”的时候向你进行主动。因为这些时候的你，看上去无疑是个高难度挑战。

统计数据显示，男性平均拥有30个心动对象，但他真正付诸行动去追求的，通常只有一位，一位他觉得最有几率成功的女士。这些「幸运女士」没有什么特别的，她们可能只是在独处时，向他绽放了一个友善而暧昧的笑容。

这个年代酷且高冷的人很多，学会用温暖的态度给心仪的追求者们打开一扇门，反倒是恋爱市场中的竞争优势。

No. 5

一个概念：Bliss point 极乐点

「Bliss Point」极乐点，是一个来自食品工业学的概念，它意味着在咸味和甜味找到一个极致的最佳平衡点，让人吃了还想吃。这个概念用在恋爱沟通学里。就是让你在交流中达到一个「咸甜平衡」的状态时，让你交流的对方聊了还想聊。经典例子如下：

面对这种问题。通常女性的反应分为两类：过咸和过甜。前者，女性表现出明显的反感情绪，直白地告诉对方，自己不可能第一次约会就会和人回家。这类回答尽管帮助女性表达了自己的行事原则，但同时也让男士感到受挫，以为你们没有继续发展的可能。

Matthew Hussey给出正答是「我的确是有点心动，但是这样的节奏对我可能还是太快了。不过你下周还有什么安排的话，叫上我。」

恋爱专家Matthew建议：

拥有表达自己标准的魅力。很多人以为标准意味着挑剔，会让女性流失追求者，但事实上我们男人爱死了那些，能把自己的高标准表达出来的女性。标准意味着自信，会表达意味着智慧。

一个咸甜适中的女性，是在讨好对方和遵守自我原则之间，寻找到了一个适合的平衡点。沟通是一门性感的艺术。

No. 5

爱情在这个年代逐渐成了很稀缺的事情，致使我们陷入一种稀缺思维。麻木恐惧，觉得遇不到好的人，即使在遇见了好的人之后，还会陷入一种患得患失的心情。

这种不安全感，让我们在一段关系中谨言慎行，如履薄冰，最终反而搞砸了事情。在爱情中，人们缺乏的其实是平常心，一种即使结束了也可以享受当下，即使没有了这个人，也可以另寻新欢的平常心。

恋爱专家Matthew建议：

心态决定一切，爱情也是。

如果你前所未有的深爱一个人，就要做好前所未有的，放弃一切的准备。给自己树立这样的勇气，就不会再在恋爱中倍感安全感确实。

我知道说起来容易，但做起来很难。我觉得更重要的是，放宽对dating或者是恋爱的结果，不要过于期待恋爱的成功，而是学会享受这过程中的每次心动和温暖，让爱的结果变得温柔，也许这样反而能给你们带来我的故事结果。

No. 6

你为什么总是找不到喜欢的人？

Matthew Hussey将找恋人比作在Netflix网飞（约等于美国爱奇艺）上选电影。

明明好看的电影成千上万，但过多的选项和过少的相关信息，让我们迟迟没有办法选择。这是我们在这个年代恋爱困难的原因。看似选择的余地很大，其实一个都挑不出来。

每个你在生活中遇见的人，都像是Netflix上一部部仅带着一张封面和少量剧情简介的电影。仅凭着这样表面的了解，武断地评判一个人是否对胃口，是不太可能遇上爱情的。

恋爱专家Matthew建议：

有趣的人们之所以的有趣，是因为与之交往的人对他们怀抱了真正的好奇和兴趣。享受电影的方法，是点进封面看一部部的电影，享受的爱情/友情的方法，是去和人们一个个建立深入的关系。尝试，且抱有好奇心，不让武断的直觉阻挡潜在的魅力。

这观点让我想到卡耐基著作的一句经典名言：To be interesting, be interested. 「想成为有趣的人，就要先对他人拥有浓厚的兴趣。」

不少魅力风趣的人，都是好眼光的人挖掘出来的深井。你未来的爱人如果是朵芳香摇曳的花，那蝴蝶早就围满了，哪儿还用得着费劲去找。命运也真没有这么好的本事，把你硬生生拖拽到某一个人之前，接着闪电雷鸣一番，你俩就相爱了。

老老实实地拿出诚意来，倾听别人有什么要说的，别人脑袋里究竟装了什么好东西。一开始就从好奇的角度对他人进行了解，对他人好奇是一种谦卑的能力。这个时代下的我们太过于关注自己，而很少把注意力分给别人。

爱情和友谊的始作俑者是好奇，渴望爱情，不如扪心自问一下，自己是否保留有足够的好奇的能力，来挖掘出潜在恋人。

这也是我正在学习的内容。以前的我如果第一眼不顺，就完全提不起兴趣，不给对方和自己一点点机会去了解彼此。当你经历过先甜后渣的人之后，你才会真的明白，一个人，一个伴侣，内在的有趣远远比你在心中预设的外在标准要来的重要太多太多。

给自己机会，给别人机会，进行交谈和相处。

No. 7

关于初次约会的几条实用建议

1.早些并频繁地进行肢体接触。如果你能在约会一开始就给别人一个无害又温暖拥抱，那么约会结束时的那个吻，会来得更自然些。小的肢体接触能帮助情感升温。

2.餐厅尽量不要坐面对面的位置，选个像是公园长椅那样的地点，避免沉默的尴尬。

3.如果你是个内敛且慢热的人，选个一个自带趣味性的约会地点，像是游乐场戏院之类的，让环境帮帮你。但如果你很健谈，那一个安静的酒吧角落就足够了。

4.和对方聊聊你非常喜欢的事情，书籍电影职业都可以。研究显示，人们谈论自己热爱之事的时候，是在旁人眼中最具有魅力的时刻。

5.「我猜和你一起去做xxxxx事情一定很有趣」用这个句式交流。如果对方是个音乐爱好者，这句话就可以变成：我猜和你一起去看演唱会一定很有趣。通过这句话，你不仅认同了他人的优点，还为第二次机会埋下了种子。

完美

我很喜欢Matthew Hussey，是因为他不是个传统意义上简单的“恋爱专家”。

他的很多观点不仅是适用于爱情的，对人生方面也有指导意义。听完你会赞许地点点头，哥们儿讲得真是深入浅出。借用爱情的话题，表达了这么多生活的智慧。爱情和生活里的其他事情一样，要依靠着融会贯通的知识和更大的视野，才能做得更好。今天在此分享这位非传统的恋爱专家，希望大家都能获得一二启示，无论是生活还是爱情。

无法登陆油管的朋友们，可以上B站看他的演讲视频，搜索名字就能找到。关于恋爱的内容，方方面面都有。说不定在你看完一系列之后，对于生活里的方方面面都会大有改观。恋爱原来是这么一回事儿啊。

我也是个在恋爱方面一直没有取得成功的女孩，我知道很多女孩跟我一样，但这不代表我们错了，这也不代表恋爱一定要用技巧取胜。

我始终相信一句话，恋爱靠技巧，爱情无技巧。

期待那个势均力敌的人和你展开美好的故事吧，无招胜有招。

整理编辑小金

部分图片来源于网络，文字原创

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