心理班会话边界　宿舍相处有分寸

宿舍卧谈会，有人讲了个冷笑话，结果大家集体装睡。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #校园趣事大全#

（通讯员董红霞 张雨晴）为帮助新生更好的处理同学之间的人际关系，尽快适应大学的宿舍生活。10月19号晚7:00,我院材物2501班与材物2502班在13101教室召开了“宿舍关系中的边界与融合”心理主题班会，本次班会由材物2501心理委员湛雨欣主持。

班会伊始，湛雨欣结合生活案例，点明宿舍“边界感”的重要性。她通过“物品借用前是否需告知”“作息时间是否应协调”等常见场景提问，引导同学们思考边界缺失的问题。“这些看似小事，实则是对他人边界的忽视”，湛雨欣直白的表述让同学们快速代入，主动分享自己曾遇到的边界困扰。

湛雨欣提出“主动沟通+提供支持”的核心方法。她建议同学们用“行为+感受+需求”的句式表达诉求，例如“当你很晚外放声音时，我比较难入睡，我希望我们能商量一个熄灯的时间”，避免指责式沟通引发矛盾。作为倾听者时，不急于给对方建议，而是通过共情，让对方感到被理解。

现场同学分组讨论，结合自身经历梳理出“不随意翻动他人私人物品”“尊重不同生活习惯”等宿舍边界共识。她提议同学们一起制定《美好宿舍公约》，将边界原则与融合建议落实为具体行动。“原来边界感不是疏远，而是让大家相处更舒服的‘保护伞’。”参会同学熊子杰说。

此次班会让学生们学会了平衡宿舍中的“独立”与“共处”。我院心理健康教育中心时刻保持通讯畅通，持续助力学生们构建温暖和谐的住宿生活。

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