护理小贴士：警惕冠心病

发布时间：2024-11-07 02:56

□赵敏

冠心病是一种常见的心血管疾病，对老年人的身体健康构成了极大威胁。那么，什么是冠心病？我们又该如何预防呢？

冠心病的危害

冠心病的危害非常大，而且发病人群比较广泛。一般情况下，冠心病会影响患者的生活质量，在劳累、活动，甚至在休息的状态下都可能会发作，表现为胸闷、胸痛症状。同时，冠心病也会导致患者心力衰竭，表现为劳力性的呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难，甚至急性心力衰竭发作。

冠心病还会引起急性心肌梗死，一旦出现心肌梗死，就会导致患者心肌坏死，从而引发急性左心衰竭、恶性心律失常、室速室颤，甚至有可能直接导致患者死亡。

另外，冠心病患者需要长期用药。药物也有副作用，如阿司匹林、氯吡格雷有发生出血的风险。他汀类药物会导致肝功能异常，也会引起肌溶解这样的严重并发症。

引发冠心病的发病原因

老年人是冠心病的主要受害者。冠心病是由多种因素共同引起的。

首先，经常吃一些高热量、高脂肪和高胆固醇食物的老年人，血液中充满了有害的物质，这些物质会损害血管壁，形成动脉粥样硬化，从而引发冠心病。

其次，当血液中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白过高，而高密度脂蛋白过低时，血管壁就会受到损害，也会形成动脉粥样硬化，增加患冠心病的风险。同时，血压升高也是冠心病发病的独立危险因素。高血压病会使血管壁受到损伤，为动脉粥样硬化的形成提供了条件，最终导致冠心病。

最后，肥胖问题也不容忽视。体重过重会导致血脂异常和血压升高，从而增加患冠心病的风险。

预防冠心病的方法

戒烟是预防老年人患冠心病的关键因素。烟草中的有害物质会对人体心脏和血管造成严重损害，增加患冠心病的风险。

老年人应该注意控制饮食，避免高脂肪、高胆固醇和高盐的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。合理的饮食结构可以帮助老年人降低血脂水平，保护血管健康。

肥胖会提高人体心脏负担和血脂水平，加大冠心病的发病风险。老年人可以通过合理的饮食和适度运动来控制体重，保持健康的体型。

适度运动对老年人预防冠心病也非常有益。有氧运动可以增强心肺功能，提高老年人的免疫力，缓解胸闷、心悸、气短等症状。老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式，如散步、骑自行车等。

控制血压也是预防冠心病的重要措施之一。高血压病会损害人体心脏和血管健康，从而增加患冠心病的风险。

老年人应该注意保持心情平静，避免过度劳累和紧张，定期监测血压变化，并遵医嘱按时服药。

冠心病并不可怕，只要我们科学防范，就可以降低其发病率和死亡率。

（作者供职于邯郸市中心医院心血管外科）

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