考研or生活？复习要努力生活也要继续~

发布时间：2025-10-23 22:00

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哈喽，小可爱们~

今天是2月12日了哦，距离出成绩只有3-4天了，小编最近在后台看到许多小可爱们正在收集考研复习资料，给爱学习的可爱们鼓掌。

马上就到了19考研的关键时期——查分时间，也到了20考研的打基础阶段。在这个节点，小编想结合考研经历和大家聊聊如何平衡考研与生活的关系。

考研，是一场跨越数个月的战斗，尽管考研占据了我们生活的主基调，但它并不是生活的全部。

考研与健康

1. 作息时间

利用规律的作息时间，保持充足的睡眠和高质量的复习效率。这绝对是第一重要！因为每年考研过后，“没睡好觉”导致考试发挥不好的例子实在是令人可惜。

各类作息时间表都只是参考，选择适合自己的最重要。但不论如何，请你保证每天6.5个小时以上的睡眠时间，8小时以上的复习时间。

2. 营养搭配

建议大家在饮食上尽量清淡，保证每天正常量的蛋白质和维生素摄入。不需要统一的食谱，时刻注意自己身体的“小委屈”就够了。对于有些社交困难的可爱，也可以顺势合理地拒绝朋友们的邀请，何乐而不为？

3. 心理状态

考研期间，有多容易心态崩了呢？尤其是女生，情绪起伏非常大，特别是生理期前后。小编建议注意保暖，少吃冷饮凉菜，早睡早起，多听舒缓的轻音乐，在这一天，可以适当学习半天，尽量以休息为主，以便日后更好的复习。

而作为男生们呢，可能需要提前考虑未来的发展，因为社会对男生的要求可能也愈来愈高，买房买车等等很容易给你们极大的压力。小编很理解大家，但请稳住，这世间大部分收益高的事情，都不是一时的努力就可以的，往往需要经年累月的付出和积淀，所以坚持下去就好。心情不好的时候，可以打一下篮球，跑一下步。

但需要注意的是，在考研期间不建议打游戏，尤其是竞技类游戏，容易成瘾，增加心理压力。考研战线一般在6-12个月左右，大家咬咬牙就过去啦~

考研与学业

1. 期末考试

考研的可爱们有很大一部分都是一战的孩子，而选择一战的孩子中呢一般是大三下学期开始准备。

但考研期间的大四上学期有秋季校园招聘会（秋招）还有公务员考试等，以及研究生考试结束不久还有期末考试。

此时，如果报考的本专业的研究方向，期末复习可当做一定程度的专业课复习（适当复习）。如果报考的是跨专业研究方向，一定要把重心放在研究生考试上。

当然，毕业论文也该交选题了。如果不跨专业，建议你选自己以后研究方向相关的领域哦~因为，复试的时候老师往往会询问毕业论文相关问题。

2. 其他各类资格考试：

每年6月、12月为英语四六级资格考试。四六级英语考试的大纲与考研英语大纲有所区别，请一定注意切换考试复习方法。

同时，以法学为例，许多学生需要考虑是否兼顾法律职业资格证考试。每年成功兼顾两者的学生大有人在，但目前法考改为一年两考，分别为客观题和主观题，请考研er们厘清复习各阶段的相关性，以便从容应对研究生招生考试。

考研与情感

1. 亲情

考研er们大部分大学生还不具备经济独立的条件，所以争取父母的理解和支持非常重要。无论是经济上的，包括考研期间的开销，还有研究生入学后的经济来源，这些最好提前解决好；还是精神上的，父母的理解和打气，很有可能是我们考研期间的主要精神动力哦。

所以，建议选择恰当时间和父母平静沟通，争取理解。记住多主动和父母亲联系哦，今年的母亲节和父亲节，不如早做打算，怎么给父母一份惊喜吧~

2. 友情

在职的可爱们由于时间有限，可能在后期会选择辞职备考。这个时候很容易面对朋友们的支持或者反对。

还在上学的可爱们，也很难完全避免朋友们各式各样的邀请，单是学校各类活动的开会交流，可能就免不了占据大量时间。

所以，小编建议考研er温和坚定地告诉朋友们，你对于考研的想法，请他们支持和理解。相信好朋友一定会理解我们。

3. 爱情

爱情中的辛甜苦辣很容易左右我们复习期间的情绪。这个时候，最好请伴侣理解我们不能陪伴。同时，也请考研可爱们的“家属”多多理解一下考研可爱们。感情问题没有学习重要嘛。相互扶持，相互理解，才是爱情哦~

编辑 | 柚子

主编 | Duty学长

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