周末不必把时间耗在疲惫的清洁里——高效的大扫除不是“埋头猛干”，而是用对顺序、找对技巧，既能让家里窗明几净，又能在动手过程中释放一周压力，收尾时躺在清爽的沙发上，那种“舒服”比睡懒觉更让人满足。这份指南从准备到落地，帮你把大扫除变成“治愈小事”。
先做“准备工作”：3步理清思路，避免手忙脚乱
杂乱的工具、没规划的流程，会让大扫除变成“越扫越乱”的麻烦事。提前10分钟做好准备，效率能翻一倍。
1. 列一份“清洁清单”：不遗漏、不重复
不用写得太复杂，按“空间”或“清洁类型”分类，比如按“客厅-卧室-厨房-卫生间”排序，每个空间标注“重点任务”：
2. 备一套“顺手工具”：少跑冤枉路
把清洁工具集中放在一个手提篮里，避免清洁到一半跑去阳台拿拖把、回厨房找抹布。核心工具不用多，够用就行：
3. 给空间“先断舍离”：清洁前先“减重”
大扫除不是“擦干净垃圾”，而是先把“不需要的东西”清出去——杂乱的杂物会挡住灰尘，也会让清洁时“碍手碍脚”。
周末大扫除不用追求“完美”，哪怕只清洁一个空间，哪怕只整理一个抽屉，只要动起来，看着家里一点点变清爽，那种“舒服”会从眼睛里落到心里，让接下来的一周，都有“回到干净的家就安心”的期待。
