牙齿邻面菌斑清洁和“牙线”的使用方法

使用牙线清洁牙齿间隙，防止牙菌斑 #生活知识# #生活妙招# #美容护肤小窍门#

清洁口腔是人们每天都会进行的一项日常习惯，那么口腔内的菌斑真的清除干净了吗？下面医学网教育网小编将这篇关于牙齿邻面菌斑清洁和“牙线”的使用方法的专业文章分享给大家，希望对大家有帮助。

一般人们最常使用的清洁口腔的机械方法就是刷牙，但是单纯的刷牙仅能去除口内50%的菌斑，尤其是牙齿邻面的菌斑。所以除了刷牙以外我们还需要使用其他的方法来去除菌斑，最常见于大家餐桌上的就是牙签，但其实并非每个人都适用于牙签。正常健康的牙齿接触紧密，并且接触区下方的间隙充满着健康的牙乳头，强硬的使用牙签去清洁牙齿缝隙，可能导致产生人为的牙间隙或者损伤牙龈乳头和龈沟底。

牙线其实属于日常使用的牙齿邻面清洁工具，由棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，较牙签细且柔韧。牙线采取正确的使用方法，在清洁牙齿邻面菌斑以及食物残渣等的同时也避免了对牙周组织造成不必要的损伤。

牙线的种类包括含蜡牙线和不含蜡用牙线，聚四氟乙烯牙线，带棒牙线，矫味剂牙线（如薄荷味牙线、水果味牙线）和无味牙线，带状牙线等。其中带棒牙线其末端戴一根硬棒，不需要缠在手上，携带使用方便。大家可根据自己的习惯和喜好选择一款适合自己的牙线。使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。使用时把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面，记住切勿用力过大，以免损伤健康牙龈。

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