如何制作简单的宝宝辅食？

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如何制作简单的宝宝辅食？

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提供几种制作简单的宝宝辅食方法请提供几种制作简单的宝宝辅食方法

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王海龙 医师 邢台市威县第二人民医院 二级甲等 内科

以下为您介绍几种简单的宝宝辅食制作方法，包括蔬菜泥、水果泥、米糊、蛋黄羹、肉泥等。 1.蔬菜泥：选取新鲜的蔬菜如胡萝卜、南瓜、西兰花等，洗净煮熟后捣成泥状。蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化。 2.水果泥：将苹果、香蕉、牛油果等去皮，用勺子直接刮成泥。水果能提供维生素和矿物质。 3.米糊：把适量的米粉加入温水中搅拌均匀，米糊容易消化，是宝宝初期辅食的常见选择。 4.蛋黄羹：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，加入适量温水打散，上锅蒸熟。蛋黄富含蛋白质和铁等营养。 5.肉泥：选择鸡肉、牛肉或猪肉，煮熟后用料理机打成泥。肉类能为宝宝补充蛋白质和铁。 宝宝的辅食要注意食材的新鲜和卫生，制作过程要简单、清淡，逐渐增加食物的种类和质地，以满足宝宝的营养需求。

2025-02-06 22:00

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邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院 一级 外科

不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。在小儿出牙时期，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢？请参看以下食谱。母奶或牛奶，约750毫升，分3-4次;粥1碗，分2次;面包麦片烂面条土豆半个白薯1/3个（煮软研碎）;蛋黄1个1或2次;鸡胸肉2小块（研碎）肉末2小匙豆腐1/5块鱼20克1或2次;鱼肉松2大匙;水果50克1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个）;蔬菜30克1或2次（胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子）。添加蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。提问人的追问2010-9-2416:37:00我的宝宝不吃煮的蛋黄。现在直接吃蒸的蛋，包括蛋清，行吗。这样会过敏吗

2016-03-01 06:15

回答1

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王庆松 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。在小儿出牙时期，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢？请参看以下食谱。母奶或牛奶，约750毫升，分3-4次；粥1碗，分2次；面包麦片烂面条土豆半个白薯1/3个（煮软研碎）；蛋黄1个1或2次；鸡胸肉2小块（研碎）肉末2小匙豆腐1/5块鱼20克1或2次；鱼肉松2大匙；水果50克1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个）；蔬菜30克1或2次（胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子）。添加蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

2016-03-01 02:46

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