心理健康｜情绪智慧之旅——情绪管理工作坊活动顺利举行

情绪智慧工作坊：参与工作坊提升职场情绪智慧 #生活技巧# #心理调节技巧# #情绪智慧提升#

.

为了帮助同学们识别和理解自己的情绪，电子信息学院于10月31日在A教学楼202号教室举办了一场主题为“情绪智慧之旅：情绪管理工作坊”的活动。本次活动旨在提升同学们管理情绪的能力、增强其情绪智力，促进个人成长与人际关系和谐。

活动内容丰富且具有实践意义，两位主持者设计多个贴近生活的与情绪管理相关的场景，如竞选风波、小组作业纠纷、球场冲突等，让同学们自愿选择角色进行角色扮演。在欢声笑语中，参与表演的同学展示了自己面对处理突发事件时的情绪管理和表现，观察的同学也积极发表自己的观点。这个活动以一种新颖的方式，锻炼了同学们在激动情绪下的沟通技巧以及如何控制自己的语言及非语言信号，以便找到更适合自己的情绪管理方法。

在这个轻松的氛围下，同学们也开始畅谈，主持者和同学们交流了许多，例如诸多实用的情绪管理技巧，在情绪激动时的调节方法。随后，一个短视频也补充了许多情绪管理的方法，并告诉了同学们如何有效调整心态，避免个人情绪的爆发。

在激烈的掌声中，本次“情绪智慧之旅：情绪管理工作坊”活动落下帷幕。“情绪智慧之旅：情绪管理工作坊”活动在A教学楼内成功举办，为同学们提供了一个学习和交流情绪管理的优质平台。电子信息学院今后也将继续举办类似有意义的活动，助力更多同学在个人成长和情绪管理方面取得进步。

网址：心理健康｜情绪智慧之旅——情绪管理工作坊活动顺利举行 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/139020

相关内容

情绪压力智慧工作坊
情绪与压力管理工作坊
情绪管理工作坊：学习专业情绪管理方法
压力与情绪管理工作坊
心理健康关注成团建新焦点：情绪管理、压力释放工作坊
刘心语《中式智慧之压力情绪管理》
【健康之本】情绪管理的秘笈
“情绪减压艺术疗愈”工作坊第二期顺利开幕
NLP情绪与压力管理工作坊
东方智慧之压力情绪管理

随便看看