孕产妇及新生儿的保健知识有哪些

孕妇可参加孕妇健康讲座，了解孕期保健知识。 #生活知识# #健康生活# #健康讲座#

孕产妇及新生儿的保健知识主要包括孕期保健、分娩期保健、产后保健、新生儿保健等。

1.孕期保健

按时产检，监测胎儿发育与自身健康；均衡饮食，保证蛋白质、维生素、矿物质摄入；适当运动，如散步、孕妇瑜伽，增强体力；保持良好心态，避免过度焦虑。

2.分娩期保健

选择正规医院分娩，提前了解分娩流程；配合医护人员指导，正确用力；注意补充能量和水分，保持体力。

3.产后保健

注意休息，保证充足睡眠；合理饮食，多吃富含蛋白质和铁的食物，促进身体恢复；注意个人卫生，预防感染；适当进行产后康复运动。

4.新生儿保健

保持室内温度适宜，避免过冷过热；坚持母乳喂养，按需哺乳；按时接种疫苗，预防疾病；注意新生儿皮肤、脐部护理，保持清洁干燥；密切观察新生儿反应和吃奶情况，发现异常及时就医。

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