父母平和的秘诀

父母以身作则，孩子的行为往往模仿父母的行为。 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #家庭和谐秘诀#

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父母平和的秘诀

来自婚姻保温站读书会

14:26

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引言平和父母的秘诀

生儿育女是我们面临的最艰难的事之一。日常生活压力让众多父母倍感愧疚，他们觉得，如果时间再多一点儿，如果不是那么劳累，如果知道从何开始，他们在教育子女方面的表现就会更好一些。人类本不应该承受现代生活给予我们如此繁重的压力，它让我们难以倾听自己的育儿本能。 好像我们只能在闲暇时间照看孩子，需要在完成工作要求、上下班和家务责任后，才能教育孩子。更为糟糕的是，我们的文化侵蚀了我们与孩子的关系，并在年纪轻轻时将他们赶出家门。

然而，有一些父母虽然时间也不充裕，却培养出了非常优秀的孩子。 他们似乎在育儿方面表现得非常平和，他们的孩子似乎都在顺利成长，他 们有什么秘诀？什么因素让他们的孩子成长为如此出色的少年和成人？如果你明白了他们的做法，并运用于自己的育儿实践中，结果会怎么样？

你可以这样做。这些父母都有秘诀。事实上，他们头脑中拥有完整的秘密生活。他们与孩子谈话的方式不同，他们与自己谈话的方式不同，他们以全新的方式处理孩子教育问题。你可能知道，他们都有与众不同的个人经历，改变了他们教育孩子的方式。这种改变使我们对孩子的认识和对孩子的反应，在所有层面都衷现出不同的品质。我们可以将其概括为三个重要理念，虽然这三个理念非常重要，但是相当简单，也可以复制，每一位父母都可以学习。

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三个重要理念

1.自我调整

许多父母认为，只要孩子行为“正常”，我们便能维持父母的“体面”。 事实上，只有恰当管理我们自身的情绪和行为，才能具备平和父母的品 质。从根本上来说，我们不能控制孩子，也不能控制生活之于对待他们的方式；但是，我们永远可以控制自己的行为。育儿绝非仅仅局限于孩子的行为，更重要的是，我们对他们的行为如何反应。事实上，我们所说的育儿，绝大多数并不是发生在父母与孩子之间，而是发生在父母本身。当风暴酝酿之时，父母的反应既可以促使它烟消云散，也可以使其发展为一场大规模海啸。以足够的冷静面对孩子的行为，以及背后的感情风暴，要求 我们不断成长。如果我们能够正确应对这些时刻，当我们的情绪按钮按下时，不是被动应对，而是主动反应，我们便能注意到我们何时已经失去情绪平衡，引导自己重新回到正确的轨道。这种内在的成长极为艰难，但是它能促使你成为一名更加平和的父母，每天都有所进步。

我们所讲的“顿悟时刻”是说，一个成年人的平和心态对孩子的影响，远远超过对他们大呼小叫。你的情绪调整，是一种奇妙的告诫自己保持镇定的能力，允许你能够镇定地、尊重地、可以信赖地对待你生活中的每一个人，包括小人物。本书第一部分将为你提供管控自身情绪的工具，即使孩子让你忍无可忍时，也能帮助你保持克制。

2.建立联结

如果孩子有依附感，能够被理解，便会茁壮成长。育儿的首要关键在于你与孩子建立联结。就是这么简单。否则，我们对孩子的影响十分有限（“我的孩子就是不听话！ ”），育儿会变成一件苦差事，孩子也不会感恩。孩子需要与父母建立深刻的联系，否则他们会感到很不安全，他们的思想也不会正常工作，无法调整自己的情绪，倾听父母的引导。所以，将联结放在首位，不仅让孩子更加快乐，而且教育起来也更容易。你是否做好了迎接“顿悟时刻”的准备？让父母内心溶化的这种联结，能够让育儿过程充满快乐。在本书的第二部分，你将了解如何强化与孩子的联结，并使之变得更加温馨美好。

3.引导而非控制

和成年人一样，孩子对武力和控制具有反叛本能。幸运的是，他们总能敞开心扉面对我们的影响，前提是他们尊重我们，并对我们有依附感。培养优秀儿童的秘诀在于引导——引导他们的情绪、管理他们的行为、发展自主能力，而不是试图对他们实施控制，希望让他们马上驯服。善于思考的父母都知道，他们今天的行为对孩子的成长既可能有所助益，也可能形成障碍。他们实施“情绪引导”，帮助孩子有效开发情商，更好地处理情绪，理智决策。他们运用同理心进行限制，而非惩罚——其至只是限制他们的活动和相应后果——以此引导孩子的自律精神，而不是强制他们服 从。他们坚持核心价值观，所以他们不会牺牲可敬的关系和珍贵的家庭时间，但是他们也不会为了一点儿小事斤斤计较。这会让父母更加平和，孩 子更加快乐。“顿悟时刻”的意义在于，引导式教育从长远来者效果最佳， 可以培养更加快乐和更有责任心的成年人，从更长远来看，比传统教育方式培养孩子自我克制和善于配合效果更好。本书第三部分将告诉你，你为何以及如何培养这样的孩子。

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本书的独特之处

绝大多数育儿图书都把焦点放在了如何纠正孩子的行为上。诚然，本 书也会帮助你鼓励自己的孩子，让他们实现最优秀的自我发展。但是，我们将依照三个重要理念来处理这一问题——自我调整，建立联结，引导而非控制。你会发现，这三个重要理念始终贯穿本书，也是第一、二、三部分各自的重点。由于你必须控制自己的动机和情绪，才能更加有效地引导和联结自己的孩子，你会发现本书始终会提醒你进行自我调整，确保自己处于平和状态，然后再去干涉孩子的行为。由于建立联结位于平和育儿的核心，你会发现本书一直在强调亲子关系，无论你希望清晨让他们离开家，还是阻止他们相互打斗，都起着十分重要的作用。

第三部分引导而非控制，是本书篇幅最长的部分，以孩子为中心展开讨论。但是，本书没有讲述如何利用惩罚和“贿赂”控制和操纵他们的行为，你会发现它提出了一系列循序渐进的方法，指异你如何引导孩子，支持他的短期和长期成长目标，使他成为一个更加自信、坚韧、自律和高情商的人。我们将重点关注你与孩子的日常互动内容，这些内容分为三个基本类型，每一个都单独分章介绍。

在每一章，你还会看到我们如何运用这三个重要理念，帮助你寻找更为平和、自信和快乐的育儿方式。这是一件艰难的工作。但是，你会得到回报。当你减少吼叫，更多地与孩子接触，你与孩子的配合程度每天都会加强。更为重要的是，你会发现他苗壮成长，成为一个快乐、自信和自律之人。这也是种更为轻松的育儿方式。吼叫、威胁、惩罚会破坏一个人整天的心情。平和父母发现，锁定和耐心的育儿方式更为轻松。为什么？ 因为这种教育方式可以创造一种更好的亲子关系，促进孩子的积极行为，父母也会更加喜爱他们。平和的父母找到了快乐育儿的正确途径。

导师解读

有些父母时间不充裕，却培养出了非常优秀的孩子。他们在育儿方面表现的非常平和，孩子在顺利成长。他们的秘诀是什么呢? 

概括成三个方面。第一个是，这些家长懂得自我调整；第二个是能够跟孩子建立链接；第三个是能够引导孩子而非控制孩子。

你也可以做一位更加平和的家长。营造一个充满爱心，同情心，不尖叫，不主观判断的家庭环境。不仅是对孩子的一件礼物，也是送给自己的礼物。

你的孩子表现的肯定像个孩子，他的行为肯定会让你心烦意乱。我们要能够注意到自己的情绪，但是又不受这种情绪的影响。树立调整情绪的榜样供孩子观察和模仿。

情绪是有益的，就像仪表盘上的指示灯亮，如果你看到汽车仪表盘上红灯闪烁，你绝对不会将仪表盘盖上或者将指示灯线给扯掉对吗。你会观察，然后采取相应的行动。比如说，把它开到维修点更换机油。那么情感的难点在于我们感受到他们时，常常不知道如何应对。负面情绪就是你内心闪烁的红灯，我们通常用应拉线的方式选择，比如说战斗逃跑。如果我们的身体和情绪处于要么战斗，要么逃跑的状态，你的孩子会永远如同你的敌人。怎样才能做到平和呢?首先要释放压力。可以听音乐，跳舞做瑜伽；第二寻求支持，可以向你的朋友、向其他父母亲诉说你的烦恼；第三要对于你童年的苦痛，对于自己的情绪按钮，要有意识。

没有哪位父母是完美地，因为人类本身就是不完美。无论我们怎么努力，也不可能永远从正面影响孩子。但是每当你关注他们，按下我们内心暂停键，控制压力时。你就会变得更加平和，这样你的孩子就会获得一次拥有幸福的机会。心理学家，温尼科特说，孩子不需要完美无瑕的父母，他们需要的是拥抱成长，弥补缺陷，敞开心扉的父母。

本章节，节选自《父母平和孩子快乐》作者：[美]劳拉·马卡姆

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