退烧最有效健康的六大食疗方法

发布时间：2025-10-29 08:21

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发烧是我们感冒的时候常有的事情，大多数的人在发烧的时候都会吃退烧药，我们都知道常吃退烧药对我们的身体健康是有一定危害的，而且很多人也不愿意吃那么苦的退烧药，那么在日常生活中有没有什么食物可以快速的让我们退烧呢，下面我们一起来看一下：

退烧最有效健康的六大食疗方法

中医指出，发烧一般多由于体内阴阳失衡，外感发热，因感受六淫之邪及疫疠之气所致;内伤发热，多由饮食劳倦或七情变化，导致阴阳失调，气血虚衰所致。中医推荐，6种治疗发烧的食疗法，可通过饮食调理，来降低体内热度，以便达到阴阳平衡。

中医：治疗发烧的6大食疗法

1、出汗退烧可多吃葱

葱常被人闪当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用，效果不错。

取两根葱的白色部份切成细细的一段一段，放入锅里，加入一大汤匙的咸酱，倒入适量的水均匀搅拌，直至沸腾，并趁热饮用。

2、发烧、口渴时可吃莲藕

新鲜的莲汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口喝效果显著。

先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。

通过上面的文章我们知道了，哪些食物可以让我们快速的退烧，希望这些能够给大家带来帮助，如果你的朋友有轻微发烧的情况，那么就赶紧让他来尝试一下这既美味又营养的每餐吧。

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