真正的高效能人士，都懂得如何在快节奏的生活里“慢下来”

慢生活不是逃避快节奏，而是懂得如何在快与慢之间找到自己的节奏。 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #闲暇时光安排#

我们生活在一个快节奏的时代。

“在工作中拼命熬夜，透支自己的身体...”

“我一定要比别人更快地成功！”

......

快节奏带来的浮躁，是这个时代的特征。

常常以为只要加快速度，就可以尽早到达目的地，但其实，越着急，行路越艰难。

一个人真正厉害的地方，是知道把握自己的节奏，在快节奏的生活里慢下来。

把选择掌握在自己手中，不去急着做决定。

有时候只有你慢下来，才能看到自己真正想要的。

01

快生活，慢思考

英国时间管理专家格斯勒说：

“我们正处在一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作是一种自杀式的生活。”

 // 

小李是一个工作狂，沉沦在工作中，加班加点是常事。

他从没发现，和别人一样的工作，别人到点就下班，他却加班到半夜。他加班好几个月，却依旧在原地踏步。被快节奏裹挟的他，没有好好慢下来思考下，这样工作对不对。

当有一天，他的身体承受不住了，他才终于清醒，去改变自己的生活状态。

将自己的人生慢下来，让自己的思维慢下来，静下心来去追求自己想要的。

越是快节奏的现代生活，越重要的事情和决定，越要花时间想清楚，不浮躁，慢慢体会，才能看清事情的本质。

你的生活需要慢下来，给自己留下一些空白。

02

慢下来，是为了更快地前行

生活不是一味追求速度，而是懂得放慢，只有慢下来，才能让灵魂跟上。

①慢下来是为自己充电

当人长时间处于快节奏的生活中时，会很容易疲惫。

当你选择急速冲刺，效果不一定会比平缓有节奏的持续训练好。不如慢一点，用跑马拉松的态度做事。

在这个看剧2倍速，吃饭3倍速，工作4倍速的时代下，不要习惯倍速生活。

所以，当你一直努力、一直忙之后，要允许自己慢下来，让自己的身体和心灵休息一下。

在慢下来的节奏里积累情绪和能量，为自己充电。

②慢下来才能走得更远

当你慢下来后，才会有时间回看自己，有充足的时间去思考：

自己的目标到底是什么，该怎样做才能达成目标？

明确自己的前进目标，划分好优先级。这样，下一次出发时，就会走得更加长远。

03

工作再忙心不忙，生活再累心不累

《慢生活》一书中倡导：“工作再忙心不忙，生活再累心不累。”

所以慢生活不是拖延时间，而是一种生活方式，如何慢下来？

①做事有计划性，清理不必要的应酬

“慢生活”不是懒惰、无所作为和不思创新。

是让人们在生活中找到适合自己个人的节奏和平衡。

有时你不得不匆匆忙忙，是因为你没有为事情预留充分的时间。

那不如让自己做事有计划性，提前安排事情优先级。

清理不必要的应酬，让生活更有效率。

②专注当下，投入到生活中

专注于当下，自觉而专注地投入。

 // 

慢食——细嚼慢咽，专注于美食；

慢聊——闲暇时，约上三五个好友漫无目的地闲聊；

慢步——每天晚饭后，出去漫步走走，只是享受这漫步的过程；

慢爱——在快节奏时代里，慢慢表达爱意。

有时间慢慢体会生活，才会有更多的时间做自己想做的事情。

才能真正有时间去实现自己内心真实的想法。

好的人生，要沉得住气，经得起慢。

生命中的诸多压力，都是自己给自己找的坎。

不如让自己的身心都慢下来，真正静下心来看清自己的内心，看清自己真正想追求的是什么。

并在慢下来的时候，重新正视自己的生活，不错过生活的美好，细细品味生活。

慢慢来，是人生最好的状态，是一种负责任的态度，更是一种人生选择

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