拥抱慢生活

发布时间：2024-11-19 18:30

午后的小憩，是拥抱慢生活，拥抱内心平静的时刻。 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #悠闲午后#

“慢食”风潮从欧洲开始，现已席卷全球，并由此发展出一系列“慢”的生活方式，提醒生活在高速发展时代的人们要懂得慢下来，关注心灵、环境、传统，以及自我心身愉悦、心身健康问题。

希腊的一些地中海岛屿被誉为“长寿之乡”，以百岁居民为傲。伊卡里亚岛的老寿星波里斯说，他们的长寿秘诀之一就是慢吃，而且是吃自产的传统食物，如山羊奶、鱼类、奶酪、豆类等，每天早晨还喝一勺自产的蜂蜜，就像吃药一样定时定量。他们享受着慢生活带来的快乐。

美国人也开始倡导“慢阅读”，经常性地慢慢浏览文学著作。而在许多旅游胜地，人们看到不少的游客在享受阳光、美景的同时，也在捧着一本本书籍慢慢品味。

“世界五大长寿之乡”包括中国广西的巴马、中国新疆的和田、外高加索的格鲁吉亚、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴。研究都表明：当地人们的长寿均与慢生活、享受生活息息相关。

慢生活是一种生活态度，是一种健康的心态，也是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，也不用担心会助长懒惰、影响事业。因为，“慢”是一种随性、细致、从容的应对方式，它只会让人更高效、更优雅、更远离疾病，因此更接近幸福。据《好身体，从改变德性开始》

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