慢生活，是一种生活态度

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昨晚和定居日本的T美女视频聊天，我们聊了二个多小时，直到我看到时间太晚，坚决打住。期间我忍不住夸她比在国内时富态，皮肤水润光泽，眉眼间都是笑容，状态极好。赞叹她如今有了富足心态；而之前的T女士虽是很会经商，钱赚了不少，却容易焦虑、性子也急躁，常常乱发脾气，给我的感觉是一脸严肃，仿佛有重要使命时刻严阵以待……

想要成为有福之人必先养富足的心态，内心笃定自信、处事从容、淡定，语气温和、不急不慢,遇事不焦虑、不紧张，“穷不移志，富不颠狂”……为人心地善良、从不嫉妒他人，安全感具足，有大格局……

小时候学《夸父追日》的课文印象很深，夸父奋力追赶太阳的精神可嘉，可是匆匆的脚步，错过一路风景，那圆满的结局却不过是个神话。用现代话来说功利心太强。

如今越来越多的人加入夸父的队列，每日里低头匆匆不停跟着速度往前追赶，追名、追利……，用一生的时间在追逐，也用一生的时间去消耗与受伤。于是各种心理问题接踵而至……

长期为心理患者提供帮助，我希望人们在工作和生活中适当地放慢速度。在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。

尤其中老年，生活要放慢，继续拔苗助长地要求自己或是要求自己的孩子这好那好，孰不知有多少美好的光阴都在急急匆匆中白白度过……

人既要经得起风浪的考验，也要享得起闲庭花开花落的生活。

生命如茶，需要慢慢品味。

一位苦恼人，去寺庙问禅。倾诉他的种种烦恼，禅师只说请喝茶。这个人还是迫不及待地追问禅理，禅师仍是告诉他请喝茶。……有慢下来品一杯茶的心境，烦恼才会慢慢解开。

“万道红尘一壶茶”泡茶、饮茶亦是修心，泡一壶好茶需要等待；饮茶品茗需要慢享。从举手投足的淡定到细品佳茗的优雅，无不体现了世间浮华万千，而我心平如水的豁然与静谧。

从古诗文看古人的生活那才叫没白活，春日观雨夏日听蝉，秋品香茗冬赏冰雪的情趣真是无欲则刚羡煞旁人。

苏东坡诗里写道："人生到处知何似，应似飞燕踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。"

……

不仅古人，现代诗人徐志摩也是十分懂得享受生活的，当年再别康桥"挥一挥衣袖，不带走一片云彩"将闲适的心情融入缓缓流淌的微波涟漪之中。

读木心的诗，好想回到从前的生活态…… “从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢。一生只够爱一个人，从前的锁也好看，钥匙精美有样子。你锁了 人家就懂了”。

时光飞逝，人能留下来的无非是美好的记忆，何不好好体验、慢慢品味？体验慢生活带来别样的心情和结果。

生活不是在高速公路行驶，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。

慢生活要降低欲望，欲望小了，脚步才会慢下来。追求慢生活的人们要给欲望瘦身，从贪婪中走出来；舍得放下，甘于淡泊，在心中修篱种菊，才能享受到慢生活带来的快乐。

茶字拆开，人在草木间，人生一世，草木一秋，从生下来就知道最后的结果，老天在这点上还算是公平公正，地球上任谁都一样， 问世间无论乞丐或亿万富翁生命的起始和终点都一样，空手而来，走的时候或三两灰或一堆骨，唯有生命过程中的体验和经历不一样。中间的过程干嘛要急着赶路呢？

有一句印第安谚语:别走得太快，等一等灵魂。有丰富的心灵才有悠闲的生活。如此，为什么不放慢脚步体验生命中的每一个成长，感受生活中的每个当下？

人永远只能停留在一个时空中做一件事情，那就把它做深、做透，尽量做到精致、完美。过程中不为外界所扰，不为旁人左右。当慢到一定的深度，便是一种境界了。

愿红尘中寻寻觅觅的人们“偷得浮生半日闲”去享受那一杯茶的时间，享受自然、感受生活，把脚步放慢，以品茶的心情欣赏生活的美丽，享受闲情、品味友情、感悟亲情、体验人生的各种心情，把每个日子过成五彩缤纷的节日。从慢饮食慢走路开始，以洗茶泡茶喝茶的心情修身养心，重新找回自我，体验生命中的每一个过程，保持富足心态。

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