甜蜜管理，幸福同行 | 乐清市第三人民医院开展第19个“联合国糖尿病日”主题活动

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“管理糖尿病，不仅关乎血糖数字，更关乎生活的品质与心灵的幸福感。”

2025年11月14日是第19个“联合国糖尿病日”，围绕 “糖尿病与幸福感” 的年度主题，乐清市第三人民医院内分泌科在门诊四楼多功能会议室成功举办了主题开放日活动。本次活动旨在将专业的健康管理知识融入轻松、互动的体验中，让参与者们在收获健康的同时，更能感受到温暖的支持与陪伴。

早上8点未到，会议室里早已洋溢着大家追求健康的热情，已有参与者陆续前来。在温馨舒缓的音乐中，活动准时开始。

part 1

健康启航，暖心开场

在工作人员引导下，大家有序签到、领取“闯关卡”，并完成了空腹血糖的测量。随后，一份份温暖的营养早餐被送到手中，体现了医院对糖友日常饮食管理的细致关怀。

知识赋能，点亮明灯

内分泌科余献丹主任为在场的朋友们带来了一场生动实用的健康知识讲座。余主任还深入浅出地阐释了糖尿病科学管理与提升生活幸福感的深层关联——并非严格管控带来束缚，而是通过科学干预让血糖稳定在合理范围，从而减少不适、保障生活质量，让糖友们既能享受美食与运动的乐趣，又能远离并发症困扰。她反复强调“早筛、早知、早管理”的核心理念，提醒大家重视定期血糖检测，早发现风险、早干预调理，将健康主动权握在手中。

互动体验，妙趣横生

在免费人体成分分析区，医护团队耐心地为每一位参与者进行检测，并一对一地解读报告，提供个性化的生活建议。

一旁的趣味游戏区更是欢声笑语不断，“30秒夹豆挑战”正在有序进行。这场看似简单的小游戏，不仅锻炼了大家的手眼协调与专注力——而这正是预防糖尿病周围神经病变的小妙招，更让糖友们直观感受到“肢体灵活”对健康的重要性，在欢声笑语中传递了“主动锻炼、积极控糖，就能减少并发症困扰”的健康理念，为整场活动添上了鲜活又治愈的亮色。

part 2

活力运动，身心同健

活动的又一高潮是十分钟健身操跟练环节。在护士的带领下，大家纷纷起身，随着节拍舒展身体。这套健身操专为糖友量身打造，动作舒缓不剧烈、简单易学又精准发力：伸展手臂时带动肩颈放松，弯腰触膝时活动腰腹经络，踮脚踏步时促进下肢循环，握拳伸展时锻炼手部灵活度，刚好针对性改善糖尿病患者常见的肢体僵硬、手脚麻木等问题。无论是年过六旬、行动稍缓的长辈，还是中青年糖友，都跟着护士的口令认真模仿，有的跟着节拍轻轻晃动，有的努力跟上每一个动作，脸上洋溢着专注又愉悦的笑容。

满载而归，幸福延续

活动尾声，大家再次测量了餐后2小时血糖，以直观的数据看到管理成效。最终，参与者们凭盖满星星的闯关卡兑换了精心准备的礼品，为这场健康之旅画上圆满的句号。

感悟与展望

本次主题活动不仅是一次健康知识的普及，更是一次温暖的社群聚会。它成功地将“幸福感”这一抽象概念，转化为一句贴心的解读、一次有趣的互动、一套实用的体操，让糖友及高危人群感受到，科学管理糖尿病并非沉重的负担，而是通往更有质量、更有温度生活的桥梁。

未来，乐清市第三人民医院内分泌科将继续秉承“以患者为中心”的服务理念，不断创新活动形式，为广大市民提供更多元、更优质的健康服务，为提升全民健康素养贡献力量。管理之路，我们与您甜蜜同行，共筑幸福！

文字：黄小燕

排版：陆彦儒

网址：甜蜜管理，幸福同行 | 乐清市第三人民医院开展第19个“联合国糖尿病日”主题活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1405223

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