早餐准备什么食材最好呢？

[饮食] 早餐吃鸡蛋有什么好处 #生活常识# #生活小贴士#

早餐准备什么食材最好呢？

女，28岁

病情描述:

我最近开始吃早餐了，早餐的时候准备什么食材最好呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕 主任医师 中日友好医院

早餐的时候可以吃的简单一点，但是营养一定要充分才行的。适当摄取一些含有氨基酸的早餐，比如吃个小馒头搭配咸鸭蛋，再配上一杯热豆浆就可以了。

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