生活小白们看过来，这些奇妙公式来拯救你啦！

让我们一起来品味这些来自生活的幽默点滴。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #日常趣事剪辑#

奇奇怪怪又可可爱爱的

生活公式

✦ ✦✦ ✦✦ ✦✦ ✦

秋冬换季，如何选择适宜的穿搭？

每晚入睡，如何睡出充沛的精力？

紧跟时代，警察叔叔教你如何防诈。

专心学习，四个步骤集中注意力。

快乐跑步，跑前跑时跑后做好规划。

✦ ✦✦ ✦✦ ✦✦ ✦

接下来，

V妮就带你用五个

奇奇怪怪又可可爱爱的公式

从生活小白进阶老手！

1

26℃-当地天气_℃

=衣服_℃

号外，号外！

一年一度北京的秋天又来了！

前两天的大风有没有刷新你的认知？

昼夜十几度的温差和不定期出现的艳阳有没有打你一个措手不及？

不少人感慨，

风一来好像就吹走了我的秋天。

是不是厌烦了每天扒着窗户看别人穿什么的日子？！

V妮这不就带着26度穿衣公式走来了，快看适合不适合你！

这个公式的优点在于：

可以在温差较大的日子里 合理地安排叠穿，为大家的“温度”和“风度”保驾护航。

Q

“那27度的天气应该怎么穿？”

Q

“零度的天气是不是可以穿26件T恤？”

Q

“紧身衣服和非紧身衣服的效果一样吗？”

Q

“可是怎么有人冬天还穿短袖呢？”

A

V妮猜到了大家会有这样的疑问。

其实，

这个公式只是一个医师根据给自己女儿穿衣的经验总结出来的，

没有严格的推理过程。

人与人之间有个体差异，

衣服的保暖能力也受各种因素影响。

（如同样是单裤，多穿条秋裤和多穿条运动裤的保暖效果肯定是不同的）

因此这个公式只能作为借鉴，

具体还是要大家联系生活实际合理搭配哦！

2

90分钟睡眠周期公式

神清气爽不是梦

各位小红果回想一下，

有没有过这种情况：

人醒来了，

但没完全醒，

意识还在恍惚，

就是俗话说的“睡懵了”

（有的请自觉举手哦）。

它来了它来了，

二号公式这不就来了！

1

一个睡眠周期约为90～100分钟

2

每晚睡眠时长应为睡眠周期的整数倍

eg.我需要七点起床，那么我最好在前一天晚上10点/11点半......睡觉

3

成年人建议一天4-5个周期，

一周七天28-35周期的睡眠

（如果平常赶ddl睡不够，周末可以补补觉哦）

这是英超曼联御用睡眠教练提出的R90睡眠方案。

睡眠周期分为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期（在此时醒来需耗费九牛二虎之力，且会出现“睡迷糊”的感觉）和快速眼动期。 而经历完整的睡眠周期后醒来有助于大家无痛起床和一天的精力充沛！

3

防诈公式在手

海阔天空任我走

防诈居然也有公式？

是的！

警察叔叔们为了让我们不上当受骗也是操碎了心。

V妮在这里为大家节选了几个公式，

大家都擦亮眼睛，

保护好自身财产安全哦！

1

节日红包+填写个人信息

=诈骗

一般的电子红包点击就能领取，不需要填写个人信息。

2

航班取消+提供退改签

+转账付款=诈骗

收到退改签消息，应第一时间通过航空公司官方电话或购票网站进行确认。非旅客原因造成的航班取消可免费办理退改签，无需缴纳费用。

3

快递丢失赔偿+索要验证码

=诈骗

检查自己的快递信息并向快递公司致电核实，切勿随意透露验证码。

4

走步+衣服+嚼糖+音乐

=快乐学习

所谓走步

是为了回收注意力。

无论是刚睡醒时的混沌，

还是刚打完游戏的亢奋，

实际上是注意力太过分散、

或者太过集中的表现。

这时候需要做一些低专注力的事情（就是那些需要耗点脑子，但又能很快放下的事）把注意力拉回来。

其中最有效的就是 走路。

研究证明：

人的创造力会在散步和散步结束时提升60%。

所以学习前不妨走几步。

所谓衣服（指校服）

研究表明：

衣服会影响我们对身体的感觉从而影响我们的思考方式和感受，

而穿工作服的人会在工作中表现得更细致。

所以学习时，

我们不妨穿上 北京交通大学

大气的 文化衫。

所谓嚼糖

指的是嚼口香糖。

这也有科学依据。

嚼口香糖可以增加大脑的供血、供氧水平、让大脑缓解焦虑、提升专注力。

所以当你旋不停时，

大脑说不定能开启暴走模式。

最后

当你听到 喜欢的歌曲时，会触发大脑的 奖赏机制，

而且可以帮你 屏蔽掉外界吵杂的环境bgm，

让你的学习时光加倍快乐，用过都说好！

5

跑前系鞋带

+跑时掌握技巧

+跑后冲线

=快乐跑步每一天

跑前系鞋带

助你达到人鞋合一的境界。

跑时掌握技巧

#1

跟在别人后面跑，空气阻力会减少50%。

#2

呼吸时舌尖抵住上牙齿，鼻吸口呼，两步一呼，两步一吸。

#3

岔气时用手压住疼的地方，肚子收紧就可以缓解不少。

#4

疯狂摆臂+buff。

跑后冲线

刚跑完就停下，体内乳酸无法代谢，可能会出现 重力性休克， 所以一定要走两步哦。

以上就是V妮找到的奇妙公式，你们还知道什么奇妙公式，在下方留言吧！

图片 | 罗伊宁 孟令东

文案 | 罗伊宁 孟令东

排版 | 田晓禾

责编 | 崔宇姝

（图片源于网络， 26℃穿衣法则源自蕊服饰，如有侵权请联系后台）

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