毕淑敏：幸福就在我们伸手可及的地方

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人人都希望得到幸福，但究竟什么是幸福呢？有人说金钱是幸福，那为什么我们的人均收入提高了很多，但幸福感却不增反减？是什么，阻碍了我们去感知幸福？在通往幸福的道路上，又隐藏着哪些我们没有觉察到的杀手？

11月23日，中国移动通信集团福建有限公司2014全球通大讲堂，特邀国家一级作家、心理学家、北京作家协会副主席毕淑敏老师作客厦门，带来《心理健康与人生幸福》专题讲座，为现场观众破译青年时代的幸福密码。

毕淑敏讲座现场

讲座中，毕淑敏老师以心理健康的内在和外在标准开场，用具体案例论证心理健康与人生幸福的关系。她指出，接纳自己、修炼自己、勇于表达自己是心理健康的必经之路。心理健康的人活在当下，以未来为方向；心理不健康的人只活在以往，活在无边无际的忧郁之中。毕淑敏老师提出自己对人生幸福的内心感受：对自己的幸福负责，财富和成功并不能确保幸福。

幸福要靠内心去感觉

英国的哲学家休谟曾说过，追求幸福使我们殊途同归，德国哲学家马斯洛说过，人活着的唯一目的是追求幸福。我们中华名族为追求幸福已经奋斗了千年，那么，为什么幸福问题这么长的时间被提起？幸福不是这么简单的，顷刻之间能做出回答的问题，这是一个复杂的系统。

我们需要什么？用一个五层金字塔来表述，分别为生理需要、安全需要、爱的需要、尊严的需要、人自我价值的体现。中国社会已经超越了金字塔的第一层，处在第二层一半的位置。老师表示，幸福不是更多的衣服，更好的衣服，更大的房子，它是我们作为人最高价值的追溯，在这个过程中才会有源源不断的幸福感。这个世界上没有人嫌幸福太多。我们要保持对幸福的敏感，对幸福的追求，对幸福的坚持，对幸福的感知。

人人都希望得到幸福，但究竟什么是幸福呢？有人说金钱是幸福，那为什么我们的人均收入提高了很多，但幸福感却不增反减？是什么，阻碍了我们去感知幸福？在通往幸福的道路上，又隐藏着哪些我们没有觉察到的杀手？

毕淑敏老师认为，幸福不是天上掉下来的，而是要靠我们用双手去建设，用内心去感觉。之所以把幸福提到这么高的高度上来，是社会进步的一种表现。

年轻人要练习承受与忍耐

写作原本就是万分孤独的事业，我有勇气一个人独自向前。”回忆起自己的写作生涯，她深有感慨。当处女作《昆仑殇》受到质疑时，她曾说对死亡自己轻描淡写，是因为自己作为戍守边疆的一线士兵随时做好了这种心理准备。她从自身从军学医的经历谈到学习，强调作为年轻一代，必须充分利用一切机会成就自己。此外，一定要学会磨砺自我的韧性，人的一生不可能随心所欲，要练习承受与忍耐，这是年轻人必须要学会的基本功之一。“你要去练习听那些你不喜欢的人讲话，因为他们也有一些闪光的东西。”她语重心长地说道。

现场青年观众

幸福就在我们伸手可及的地方

毕淑敏老师说，曾经觉得自己是一个不幸的女人，直到有一天她看到一篇题为《谁是世界上最幸福的人？》的报道，向广大群众征集答案，最后组委会评出“最幸福”前四名，分别是刚刚给孩子洗完澡的妈妈，怀抱着自己的孩子；一个治好了病人的医生，目送着病人的身影远去；一个在海岸上筑起了沙堡的孩子，兴奋地看着自己的这件手工艺品；一个完成了作品的作家，在写下句号的那个时刻。毕淑敏说，这四种“最幸福”的角色她自己已然经历，但是依然没有幸福的感觉。

随后毕淑敏老师解答，其实幸福不是财富，光环，运气。妈妈对孩子是血缘之爱，医生对病人是高尚的慈悲之怀，孩子对沙堡是天真纯洁的感知幸福，作家创造的劳动就能感受到精神的愉悦。凡此种种，并不和丰富的金钱，巨大的光环，罕见的好运密切相关。

所以，幸福不像我们想像的那么稀少，可遇不可求，其实幸福就在我们伸手可及的地方，在于我们有没有内心的敏感去觉察他，然后有没有充沛的情绪去感知他，并且在记忆中永远长记，这就是是幸福的所在。我们要记得我们有权来享受幸福，如果你觉得自己不幸，那就在原则上走了弯路。

通过此次讲座，在场观众纷纷表示享受了身心的愉悦，拓宽了视野，学会从另一个角度审视自己的人生、定义自己的幸福，希望能举办这样的讲座。讲座结束前，毕淑敏老师还耐心对观众提问作出了耐心解答。

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