“信息无障碍”+健康知识进社区，让“银龄族”畅享好生活

发布时间：2025-12-11 11:06

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　　为积极推进老年人信息无障碍建设，切实维护老年人合法权益，帮助“银龄族”享受政务服务适老化、无障碍化带来的便利，提高老年人防诈骗意识和健康水平，近日，市卫健局联合市老龄办、中国人寿保险四会支公司、东城街道东城社区卫生服务中心、贞山街道社区卫生服务中心在碧海湾社区举办以“智慧生活新时代防范诈骗新征程”为主题的推进信息无障碍建设暨健康教育志愿服务活动。

　　活动中，志愿者通过即场讲解和示范，教导老年人如何使用智能手机预约办理业务，帮助其更好掌握政务服务软件的使用方法，此外，向在座老人传授防诈骗知识，叮嘱他们在日常生活中要提高警惕，做到不贪小便宜、不透露个人及家庭信息、不转账、不汇款，遇到问题及时和子女商量或者选择报警求助。

　　骨质疏松症是老年多发疾病，会严重影响老年人的身体健康和生活质量。如何防患于未然，预防骨质疏松呢？针对这个问题，在活动期间，志愿者为在座居民带来了一场非常实用的健康讲座，围绕骨质疏松临床表现、预防策略、中医疗法等内容进行了详细介绍。“调节生活方式是很重要的一环，第一，要戒除陋习，例如，戒烟、戒酒、戒碳酸饮料，少喝浓茶和咖啡；第二，要均衡饮食，多吃蛋白质，多吃高钙低盐食物，多喝牛奶；第三，要多做力所能及的运动，增强肌肉功能；第四，要有充足的日光照射（避免晒伤），每天至少日晒30分钟；第五，要防跌倒，注意居家安全。”