引言
在快节奏的现代生活中，忙碌的工作和家务常常让人感到时间紧迫。烹饪一顿美味的饭菜往往需要花费不少时间。然而，以下是一些简单快捷的肉类菜谱，只需5分钟，就能让你轻松备餐，享受美味。
菜谱一：蒜蓉蒸鸡翅
材料
鸡翅：10个 大蒜：3瓣 酱油：1汤匙 料酒：1汤匙 盐：适量 白胡椒粉：适量步骤
鸡翅洗净，放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。 大蒜去皮，切成蒜末。 将蒜末、酱油、料酒、盐和白胡椒粉放入碗中，搅拌均匀，制成蒜蓉酱。 将鸡翅摆放在盘中，淋上蒜蓉酱，放入蒸锅中，大火蒸约5分钟。 出锅后撒上葱花即可。小贴士
蒸鸡翅时，可以根据个人口味调整蒜蓉酱的调味料。菜谱二：辣椒炒肉片
材料
猪里脊肉：200克 青红椒：适量 蒜末：适量 生抽：1汤匙 料酒：1汤匙 盐：适量 白胡椒粉：适量步骤
猪里脊肉洗净，切成薄片，用生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制10分钟。 青红椒洗净，切成条状。 热锅凉油，放入腌制好的肉片，翻炒至变色，捞出备用。 锅中留底油，放入蒜末爆香，再加入青红椒翻炒。 将肉片倒回锅中，快速翻炒均匀，出锅前撒上葱花即可。小贴士
猪里脊肉切片时，可以顺着肉的纹理切，这样肉片更嫩。 辣椒炒肉片可以根据个人口味调整辣椒的量。菜谱三：洋葱炒培根
材料
培根：200克 洋葱：1个 盐：适量 白胡椒粉：适量步骤
培根切成片，洋葱切丝。 热锅凉油，放入培根片，小火煎至两面微焦，捞出备用。 锅中留底油，放入洋葱丝翻炒至软。 将培根片倒回锅中，加入适量盐和白胡椒粉，翻炒均匀，出锅即可。小贴士
洋葱切丝时，可以切得细一些，这样更容易熟。 洋葱炒培根可以根据个人口味调整洋葱和培根的量。总结
以上三道菜谱简单易学，适合忙碌的上班族。5分钟的快手备餐，让你轻松应对生活。快动手试试吧！
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