一个人生活如何提升幸福感

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过年的时候见了三五知己好友。
印象深刻的是与小倩跟晓婷在高中校园见面的时候，小倩说感觉你没有以前那么爱说话了。正好碰到大表姐的女儿也就是我的外甥女返校上课，又正好我这个外甥女在晓婷的片子里演绎了一个小太妹的角色，于是聊起七八年前我们的高中跟现在的孩子们之间的差别。晓婷说那个时候我们懂什么穿衣打扮啊，懂什么各种追星啊，时尚离我们好遥远，我们那个圈子好像就围绕着那本校刊《紫翎》，零用钱全都用来买书，只看谁的文采好，那个时候的蓝晓潸全校谁人不知，然而现在的她们，隔不久去做个发型，男朋友女朋友换得比衣服都快……
后来去到高中时最爱的语文老师家中拜访，彭妈妈也说感觉你文静了许多，没有以前那么爱说爱笑了。
我说大概是跟一个不爱说话的宅男闷骚在一起久了，然后彼此相互影响了吧。
是的，世界在变，我也在变。你们不是都一样吗？
深究起来，大概还是因为长久一个人生活的缘故。
哪怕再聒噪再有千言万语要诉诸嘴边，面对一堵堵空荡荡白花花的墙壁估计也很难表达些什么吧？总不能对着一堵墙或者一杯水絮絮叨叨吧。给朋友们打电话发短信发微信发QQ也总有语尽词穷的一刻，那么还是明智一点来自我排解吧。
孤独吗？
有的时候感觉到深刻的孤独。像是漂浮在大海上，始终始终靠不了边。
但是如何排解？
这是我一个人生活的第四年，已经再也不会在深夜里难过到要哭了。因为真的有很多的办法让你无暇去胡思乱想。
来说一说我如何使自己充满幸福感吧。
1、填满你的冰箱
我很喜欢的一本书叫做《忧伤的时候，到厨房去》，厨房是宇宙的中心，如果你感到不快乐，那么就去做一些吃的吧，这个世界上只有好吃的不会辜负你。但是那些不会下厨的人怎么办呢？那么就把冰箱填满吧，记得要多吃水果，对于要减重增肌的人士来说，多买高蛋白低碳水化合物高纤维的食物。
2、坚持阅读
我始终坚信“唯阅读与美食不可辜负”。在你不知道做什么的时候，你觉得浮躁静不下心来的时候，随便翻阅一本手边的书，你会有意想不到的收获。你会发现时间流逝得迅猛，而你或许心境在一字一句间已然平和，或许已经在别人的故事里落泪，或许在跌宕起伏的文字世界里心情激荡。毕竟“一日不读书,无人看得出;一周不读书,开始会爆粗;一月不读书,智商输给猪。“
你不喜欢文学作品？那么很好，建议你多买一点跟自己的职业专业有关的相关书籍，或者学一学其他的知识，毕竟技多不压身。
3、发展一些其他的爱好吧
我入了很多的坑，比如烘焙，偶尔做个蛋糕做个甜点，哪怕失败，也觉得幸福，毕竟自己亲手做出来的东西含着泪也会吃完的。我还做手工，钩织毛线毯子、帽子、小鞋子等等玩意儿，自己用也送人，一边看剧一边双手不停，是一种美妙的体验。而且干儿子干女儿越来越多，买礼物简直买不过来，自己动手做的更有意义不是么？
我还有一台缝纫机，还有很多其他的手工工具，偶尔串个手链什么的，做做发夹，飞针走线的时候时间会过得很快。
会有男生说这些都不适合我啊，谁说的！我还记得当年大学的时候大饼哥给我们宿舍一美妞织围巾时性感的样子呢!当然他最终抱得美人归了啊。所以男生们，也许你花点心思做点什么比微信发个红包更让女生感动啊。我的手工圈里，很多男匠人，木艺、陶塑、绕线、布艺各式各样的手工都有男生在做，并且都做得很美貌。所以你也许可以动起手来，或者无聊的时候想想把那些淘宝的快递盒怎么处理吧。

                

                4、去运动吧
游泳、跑步、爬山是我最喜欢的三项运动。挥汗如雨、累到筋疲力尽的时候会滋生出满满的自豪感，比如你觉得你只能跑五公里，但是咬咬牙今天跑了十公里，那么对自己来说这不仅仅是一项短暂的进步，遇到其他的难题的时候，想一想你跑步时的那种坚持，也许什么问题都会迎刃而解呢。
不爱运动怎么办？
那晚饭以后拉着你爱人的手去散步啊
毕竟比你们吃完饭就躺在沙发上看电视来得强吧，小心你的大肚腩。
没有人陪伴不想散步怎么办？
也许你该学学我，拿着耳机听着歌就当是给自己心灵放空。管周围是不是三三两两男女成群呢，要学会一个人独处，只有这样，才会越来越坚强。

 5、养点什么吧
养养花草，有条件的养个宠物，或者哪怕一条金鱼也是好的。
家里有活物的气息，总好过冷冰冰什么都没有吧。给花草浇水晒太阳，等待花开的心情自是再美好不过了。回到家有小狗小猫的叫唤是不是会让你一整天的疲惫都烟消云散？
人和人，人和物，都可以产生共鸣，学着与别人相处，也要学着与动物、植物相处。

 6、整理收纳是个不错的选择
家里乱糟糟的不言而喻会使得自己心情也变糟糕，那么也许你该动手来一次大扫除，换一换家具的位置，把衣柜整理干净，扔掉多余的东西，打扫卫生的过程，也是打扫心情的过程。
或许每一个人都能够找到最适合的与自己独处的方式，我们排遣孤独，也被孤独排遣。但是生活从来都是自己的，去享受生活，而不是抱怨生活。记得以前的我总是矫情消极负能量爆棚，但是年岁越长，经历得越多，也就越能够明白能够拯救自己的永远不可能是别人。
世界在变，你们在变，我当然并没有止步不前。
我们孑然独立，我们亦步亦趋，但是我们总归是在向前走。
愿一个人生活的你们都能够收获满满的幸福。
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