主食类

周岁内婴儿，主食以奶类和粥为主，辅食为辅 #生活知识# #饮食技巧# #宝宝辅食#

豆角焖饭

　　1、选粗壮的白豇豆更适合焖饭，如果有红色的豇豆更好。如果是电饭锅的话，饭煮熟了，将豇豆炒加盐炒一下，直接放在饭上，再继续加热焖15分钟。但是米饭最好煮得稍微干一点，长粒的香米更好。 ... [更多详细]

标签：美食,素食,焖饭,豆角发布日期：2015-03-28

雪梨大米粥

雪梨大米粥,,大米,粥治,,疗咳嗽 ... [更多详细]

标签：治疗咳嗽,大米粥,雪梨发布日期：2015-03-28

金薯蜜瓜甜面

金薯蜜瓜甜面原料：哈密瓜少许（绿皮的那种）、红心地瓜1根、干面条、冰糖 ... [更多详细]

标签：甜面,蜜瓜,金薯发布日期：2015-03-28

菠菜馄饨面

原料：素馄饨、面条、木耳、菠菜、盐、胡椒、麻油 菠菜馄饨面.jpg 制作方法： 1.水中放少许木耳，烧开； 2.放入小馄饨再烧开； 3.放入面条，继续烧开； 4.放入菠菜，烧开后撒点盐、胡椒，淋麻油。 ... [更多详细]

标签：发布日期：2015-03-28

燕麦红薯粥

原料：燕麦100克，红薯250克，粳米100克，冰糖20克。 燕麦红薯粥.jpg 制法： 1.先将红薯洗净，切成小方丁，放在淡盐水中浸泡30分钟，备用。 2.将燕麦用水泡开备用，将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，加入洗净的红薯丁，改用小火煨煮至红薯熟烂 ... [更多详细]

标签：发布日期：2015-03-28

三菇饭卷

主料：菠菜、面粉、蒸熟的米饭 辅料：香菇、海鲜菇、杏鲍菇、彩椒、芦笋 调料：素耗油、盐、味精、白胡椒粉、香油、少许水淀粉 三菇饭卷.jpg 做法： 1、菠菜洗净切成段。 2、将菠菜放入搅拌机中绞碎，用纱布过滤出菠菜汁。 3、盆内放适量面粉，加入菠菜汁搅 ... [更多详细]

标签：发布日期：2015-03-28

西米百合橘子粥

原料：西米80克、蜜桔1个、鲜百合1个、冰糖适量。 西米百合橘子粥.jpg 做法： 1、准备好所有的食材。 2、蜜桔去皮桔瓣切块，百合洗净剥片。 3、锅中水烧开放入西米烧煮10分钟。 4、然后加入百合继续煮至。 5、加入冰糖。 6、关中小火加盖继续煮至西米变透明 ... [更多详细]

标签：发布日期：2015-03-28

芹菜糯米烧麦

主料：糯米100克、小麦面粉100克 辅料：芹菜30克、生抽8克、香油10克、水58克、白糖3克 芹菜糯米烧麦.jpg 芹菜糯米烧麦做法： 1、糯米泡水四个小时。 2、上锅蒸20分钟，（可少洒些水）。 3、蒸好后拌入调料。 4、加入芹菜末。 5、拌好后，盖盖备用。 6、面粉 ... [更多详细]

标签：发布日期：2015-03-28

素食蔬菜面条

主料：面粉800克 、菠菜一小把、胡萝卜一个半、西红柿两个、紫甘蓝四分之一个、清水适量 做法： 1.准备好所用的菜，洗干净。 2.分别把这些菜加少量水用榨汁机或料理机榨汁。 3.把800克面粉分成4份各200克，分别加入80克不同的菜泥汁。 4.以菠菜为例吧，用筷 ... [更多详细]

标签：发布日期：2015-03-28

秋葵咖喱饭

原料：秋葵、土豆、胡萝卜、咖喱酱、盐、椰汁、米饭、黑芝麻 秋葵咖喱饭.jpg 做法： 1、土豆和胡萝卜分别削皮，洗净切小块；秋葵洗净切片； 2、锅里放油，油热后放土豆和胡萝卜煸炒一下，然后放一勺咖喱酱，翻炒均匀，加水，没过土豆胡萝卜，大火煮开后往锅 ... [更多详细]

标签：发布日期：2015-03-28

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