【居家健身】减少外出≠减少运动！居家健身小课堂来啦！

制定家庭健身计划：减少外出健身消费 #生活技巧# #健康生活小窍门# #生活节省技巧# #运动锻炼省钱指南#

点击蓝色字体，乐享健康生活

疫情防控居家期间

我们减少外出≠减少运动！

在家也能科学、安全

适度地进行体育锻炼

居家健身小课堂来啦！大家一起动起来~

居家“云”健身！器械就在你身边

小编给大家推荐一些

简单易行、趣味十足的居家健身方法

让你的家瞬间变成接地气的健身房！

1、超万能家具 一把椅子练全身

2、厨房运动员 扛起油桶练力量

3、躺着也运动 床边也能练手臂

4、大力出奇迹 抱紧冬瓜能燃脂

扛板凳、抱冬瓜、扛油桶...

是不是被这些脑洞大开的

运动方式折服了？

从卧室到厨房

从厨房到阳台

只有想不到

没有练不到！

来源：苏州发布

发展体育事业

助力强国梦想

相信体育的力量

责任编辑：

网址：【居家健身】减少外出≠减少运动！居家健身小课堂来啦！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/142653

相关内容

居家健身宝典14——居家青少年运动
居家健身不能少了运动处方
在家怎么健身？居家运动套餐来啦！
运动减压课堂、糖尿病健康干预……社区（运动）健康师直播教学来啦！
疫情期间居家运动健身秘笈——男生篇
健身减肥运动计划(精选5篇)
学生居家健身谁来指导
适合居家健身的动作，将家变为健身房，7种实用居家健身方法
健身,运动,减肥,减脂
疫情引爆居家运动：家庭健身迎来直播新时代？

随便看看