家居清洁
• 巧用收纳工具：使用分层鞋架、抽屉分隔板、衣柜挂架等收纳工具，可以让物品分类存放，不仅拿取方便，还能节省寻找物品的时间。比如，在衣柜里安装多层挂架，能增加衣物的悬挂空间，避免衣物堆叠在一起导致褶皱和难以寻找。
• 清洁工具搭配使用：使用带有伸缩杆的清洁工具，如鸡毛掸子、吸尘器延长管等，可以轻松清洁到高处和角落的灰尘，无需借助梯子或凳子，减少攀爬的危险和时间。还可以将旧毛巾包裹在扫帚上，扫地时能吸附毛发和灰尘，避免毛发缠绕在扫帚上难以清理。
• 厨房清洁小窍门：在炉灶上套上一层铝箔纸，烹饪时溅出的油污会落在铝箔纸上，清洁时只需更换铝箔纸即可，节省了清洁炉灶的时间和精力。水槽排水口容易堵塞，可定期将小苏打和白醋按 1:2 的比例倒入排水口，再用热水冲洗，能有效去除污垢和异味，防止堵塞。
烹饪饮食
• 提前规划和准备食材：每周抽出一天时间，规划好一周的食谱，并根据食谱列出购物清单，一次性购买好所需的食材。回家后将食材清洗、切配好，分别装入保鲜袋或保鲜盒中，放入冰箱冷冻或冷藏，这样在烹饪时就可以直接拿出来使用，节省了大量的准备时间。
• 合理利用电器功能：使用多功能电器，如电饭煲、电压力锅、空气炸锅等，可以同时完成多种烹饪任务。例如，用电压力锅可以在短时间内煮好米饭、肉类、豆类等食物，而且营养损失少；空气炸锅可以制作各种油炸食品，无需大量的油，既健康又省时。
• 批量烹饪和保存：在有空闲时间时，多做一些分量较大的菜品，如炖菜、汤品等，将多余的饭菜分成小份，放入冰箱冷冻保存。当没有时间做饭时，只需取出一份加热即可食用，方便又快捷。
衣物护理
• 分类洗涤：按照衣物的颜色、材质和脏污程度进行分类洗涤，可以避免衣物染色和损坏，同时提高洗涤效率。例如，将白色衣物和深色衣物分开洗，将棉质衣物和丝绸衣物分开洗。
• 快速晾干技巧：在潮湿的天气或没有阳光的情况下，可以使用吹风机、烘干机等工具快速晾干衣物。对于小件衣物，还可以将其挂在通风良好的地方，然后用电风扇对着吹，加快空气流通，缩短晾干时间。
• 减少熨烫：选择不易起皱的衣物材质，如聚酯纤维、锦纶等，可以减少熨烫的次数。如果衣物还是出现了褶皱，可以在衣物潮湿的时候，将其挂在浴室里，利用浴室的蒸汽来抚平褶皱。
出行通勤
• 提前规划行程：使用地图导航软件提前规划好出行路线，避开拥堵路段和时间段。如果是乘坐公共交通工具，可以查询车次和时刻表，合理安排出门时间，避免在车站或地铁站等待过长时间。
• 优化随身物品：精简随身物品，只携带必要的物品，如手机、钱包、钥匙、证件等，减少背包的重量和体积，让出行更加轻松。同时，将常用物品放在容易拿取的位置，如将手机放在外套口袋里，将钱包放在背包的外层拉链袋中。
• 拼车和共享出行：如果出行目的地相同或顺路，可以与同事、邻居或朋友拼车，分担交通费用，节省出行成本和时间。此外，还可以使用共享单车、共享电动车等共享出行工具，解决短距离出行问题。
时间管理
• 制定日程计划：使用日历、待办事项清单等工具，制定每天的日程计划，将任务按照重要性和紧急程度进行排序，合理安排时间。这样可以避免遗忘重要事项，提高工作和生活效率。
• 设置提醒：利用手机的闹钟、日历提醒等功能，为重要的会议、约会、任务设置提醒，确保不会错过。还可以设置定时提醒，提醒自己每隔一段时间休息一下，放松身心，提高工作效率。
• 避免拖延：将大任务分解成小任务，按照计划逐步完成，避免拖延。可以采用番茄工作法，即工作 25 分钟，休息 5 分钟，每完成 4 个番茄时段，进行一次较长时间的休息，这样可以提高工作效率，避免疲劳。
