一个简单的清理杂物习惯：不留痕迹

隐形收纳袋：用于衣物、床单等，收纳后不留痕迹。 #生活技巧# #收纳整理技巧# #杂物收纳技巧#

“在做某事之时，你当完全燃烧自己，如同一团熊熊篝火，燃过之后不留痕迹。” — 铃木俊隆

禅师铃木俊隆谈过不留痕迹的理念 — 怀着全然在场的心态去做某事，然后不对先前活动抱有任何留恋地进入下一件事情。

对于从事任何活动，他的精彩建议便是用“简单清净的心态”做事情。

应用这条建议的一种方式，就是养成一个简单的清理杂物习惯：做完事后便清理干净杂乱现场。这是体现“不留痕迹”的一种更直白方式... 它并非铃木俊隆所说的确切意思，禅师的意思是人们要在脑中不留痕迹... 但清理杂物的习惯仍是一种非常有用的实践做法。

对我来说，这个习惯意味着在完成一项任务后，自己要直接放好各种物品，进行一番清理：

吃完饭后清洗碗碟，打扫干净桌子和厨台。

洗完澡后把衣服放进衣篓（如果衣服仍然干净，就把它们挂起来）。

完成一项工作任务后，整理放好用过的材料物品。

起床后整理床铺。

在实际生活中，这个习惯意味着你必须对自己所做的事情保持正念心态，清楚自己正从一项任务转移到另一项任务。我们大多数人都会不假思索地从一件事情匆忙转向下件事情。但完成一件事后，那便是你欣赏两件事之间的清静空间，从容呼吸并留意自己是否身处当下的好时机。它也是你清理杂乱现场，不在生活场景变换间留下一堆杂物的好时机。

这个简单习惯的影响效果令人难以置信：

1. 你不会留下以后不得不清理的一大堆杂物。

2. 周围事物将显得清洁干净，能给你带来平和心境。

3. 生活里不会变得充满杂物，当你摆放整理各种物品时，便在决定那件物品是否值得留在自己生活里。

4. 你会在不同任务间暂停下来，花时间评估自己所做事情的效果，以及接下来真正想要做些什么。

我非常喜爱“不留痕迹”这个习惯。下面就是养成它的做法。

如何养成这个习惯

如果想要养成“不留痕迹”的习惯，以下是我的推荐做法：

1. 在自己能看见的地方放置小的提醒物 — 例如书桌上的一个字条，厨台上的一只小花。这些东西能帮你记住完事之后打扫干净。

2. 在养成习惯的第一天，无论所做任务属于工作还是私人类型，请完全专注于你会何时完成一项任务。

3. 你注意到完成一项任务后，请暂停下来。主动评估自己完成任务的效果如何，你在处理任务时是否保持了正念心态，以及对下一项任务有什么想法。

4. 通过自己的清理打扫行动，彻底结束先前那项活动。这些行动可以是整理摆放物品，擦抹干净台面，或直接归档一份文件，划掉待做事项列表上的一项任务。

5. 最后深呼吸，面露微笑。

你很可能经常忘记这个习惯，这挺正常，也毫无问题。请尽可能记住这个习惯，或许可以设定电话或电脑提醒措施，或放置更多实体提醒物，这样你将更难忘记。

最终，经过几天时间，你开始更容易记住这个习惯。你将越来越擅长此事，并在实践过程中学到关于习惯和正念心态的大量知识经验。

网址：一个简单的清理杂物习惯：不留痕迹 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1430596

相关内容

揭秘血迹清洗秘籍，轻松去除不留痕迹，让你的物品焕然一新！
“我轻轻的走，不留下一点点痕迹”—电脑使用痕迹清理神器来啦
揭秘清洗衣物血渍秘籍，轻松去除不留痕迹！
车窗玻璃怎么清洗不留痕迹
如何轻松清洗车窗玻璃不留痕迹？
车窗玻璃怎么清洗不留痕迹?
不留痕迹 Leave No Trace
墙布脏了怎么清理不留痕迹
拖地怎样才能不留痕迹
怎么不留痕迹的弄坏车

随便看看