皮肤过敏怎么办8妙招防治过敏

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       皮肤过敏的原因有很多。在日常生活中，我们可能会在不经意间引起皮肤过敏，尤其是在夏末秋初。皮肤在强烈的阳光下和各种花草下很可能导致过敏。让我们来看看预防和控制皮肤过敏的八种方法。

       1.避开花粉高峰期。

       7月至秋末是野花、野草的繁荣时期，建议避免在花粉、种子、室外霉菌浓度较高时外出。

       2.戴上口罩。

       必须外出的人可以戴有过滤功能的口罩，比如N95防尘口罩，避免过敏原从鼻腔和口腔入侵。

       3.晚上洗头。

       爱用发胶的人最好每天晚上洗头，否则这些化学品很容易粘上过敏原。

       4.泡澡放松。

       美国纽约大学医学院克里夫特·巴塞特博士说，压力会增加激素皮质醇水平，加重过敏。冥想几分钟或洗个热水澡有助于放松。

       5.清洁鼻腔。

       尼尔，过敏专家·鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原。每天用淡盐水或非处方鼻喷雾剂清洁鼻腔。

       6.控制室内湿度。

       尘螨易高于室温21℃、湿度大于50％在环境中繁殖。因此，室内湿度应尽可能保持40％~45％之间。

       7.选用纯棉床品。

       尽量选择棉螨，尽量选择棉床单和枕套。

       8.每周杀菌床上用品。

       每周至少使用床单和枕头60℃热水再次烫伤，消除所有尘螨。

       以上八种方法是预防皮肤过敏的好方法。此外，建议一旦发现自己有过敏症状，千万不要自己服药。如果服用不当，可能会造成更严重的后果。最好的办法是在医生的指导下治疗。

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