清华大学与lululemon联合发布《2025年中国人幸福感报告》

发布时间：2026-01-07 17:12

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（来源：经济日报）

转自：经济日报

9月23日，由清华大学心理与认知科学系积极心理学研究中心主办，加拿大运动生活方式品牌lululemon（露露乐蒙）承办的“2025年幸福感研究学术研讨会”在清华大学举行。会上发布了《2025年中国人幸福感报告》（以下简称“报告”）。

报告发现，中国人对幸福感的理解是“在健康的基础上，通过和谐的家庭和社会关系，在稳定安全的环境中，体验持续的积极情绪。”

报告显示，中国人整体幸福感指数为70分。其中，身体幸福感72分，心理幸福感71分，社交幸福感66分。

报告为公众提出7条提升幸福感的思路。如动起来、保持充足的睡眠和规律的饮食、培养乐观心态、从“了解自我”和“接纳自我”开始、保持孩童般的好奇心、放下手机、有效社交并回馈社区。

清华大学心理与认知科学系教授彭凯平表示，“我们的研究揭示，幸福不是被动等待的礼物，而是主动创造的过程。通过感受运动的正向反馈、正念练习的当下专注、社区互动的情感联结，以及自我突破的成长体验，每个人都能逐步提升幸福感。”

“一直以来，lululemon的愿景是激发潜能，提升人们的幸福感。”lululemon中国区董事总经理黄山燕表示，开展中国本土幸福感的研究，推广积极心理学，正是清华大学彭凯平教授团队长期以来的追求。这份对幸福感和好状态的共同倡导，把双方联结在一起，共同推动更健康的中国、更幸福的未来。

据介绍，自2021年开始，lululemon倡导“一起好状态”主题活动，旨在鼓励人们通过对话和运动来探索和提升个人幸福感。“‘一起好状态’活动进入第5年，我们希望借与清华大学的合作，深化在这一领域的影响力。”黄山燕说。（经济日报记者朱琳）