“科学育儿，安然入夏”——东艺幼儿园夏季科学育儿小知识

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HELLO，SUMMER

科学育儿

安然入夏

夏季是带给我们温暖和活力的季节，但也是育儿中需要更多关注的季节。为了让孩子们在炎热的天气里健康成长，让我们一起来学习一些夏季育儿小知识吧！

01

日常生活篇

培养良好卫生习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和七步洗手法洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰，养成爱清洁、讲卫生的良好习惯。

穿衣舒适透气

最好选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。

室内公共场所温度过低时，应适当增加衣物。傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿着薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

注意饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

夏季各种瓜果较多，家长们也要注意食物卫生，避免苍蝇叮咬。

夏季气温高，细菌，真菌等繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩饭剩菜。

02

疾病预防篇

如何预防空调病

夏季天气炎热，室内使用空调已经成为了很多家庭的常态。但是，过低的空调温度会对宝宝的身体健康造成影响。因此，在使用空调时，家长们需要注意以下几点。

室内空调温度最好不要开得太低，特别是当宝宝在房间里的时候，最适合的温度范围是在24-21度左右。这样可以让宝宝感到舒适，并且避免宝宝因为寒冷而感冒或者受到其他伤害。如果夏季天气比较炎热，可以选择使用除湿器或者风扇等产品来调节室内温度。

家长们在使用空调时还要注意卫生问题。空调长期运行会导致灰尘和细菌的滋生，这对宝宝的身体健康也会产生一定影响。

因此，家长需要定期对空调进行清洁和消毒，并且保持室内环境的干净和通风。

避免肠道感染

夏季是细菌和病毒滋生的高峰期，因此在宝宝饮食卫生方面要格外注意。受温度影响，宝宝的肠胃功能比较弱，容易引发腹泻、呕吐等不适反应。为了保护宝宝的健康，家长们需要采取一些饮食卫生上的措施。在食用熟食时，家长要确保食物已经彻底加热到高温。这样可以有效地杀死细菌和病毒，避免宝宝因为食用未煮熟的食物而引发肠胃问题。

在夏季要尽量避免食用生冷食物，如生鲜水果、冰淇淋、冰镇饮料等。这些食物都可能会对宝宝的肠胃产生刺激作用，导致不适反应。相反，建议给宝宝多食用煮熟的蔬菜、水果和清淡易消化的食品，如米粥白粥、面条等。

如何预防日光性皮炎

夏季阳光比较强烈，日光性皮炎也就成为了一个比较常见的病症。尤其是儿童、妇女等人群容易受到影响。为了避免因日光性皮炎而受到伤害，家长需要注意一些预防措施。

对于小于6个月的婴儿来说，最好避免直接让阳光照射到宝宝的皮肤上。这个时期的宝宝皮肤比较娇嫩，很容易被紫外线所伤害。出门时间最好在早上和晚上避开正午时分的阳光照射。在给宝宝做好全面的防晒工作时，家长可以使用专门的婴儿防晒霜或者是其他防晒产品。

这些产品不仅可以有效地阻挡紫外线的侵害，还可以保护宝宝的肌肤不受伤害。如果宝宝要乘坐婴儿车出门，可以选择带有遮阳顶棚的车型，避免宝宝直接暴露在阳光下。

如何避免蚊虫叮咬

为了保护宝宝免受蚊虫侵扰，家长需要采取一些措施。可以在出门前给宝宝涂上驱蚊水或者是擦上防蚊贴，这些产品可以有效地阻挡蚊虫的进攻。不过，在选择驱蚊用品的时候，家长需要特别留意产品的毒性和成分，尽量选择温和、不刺激的产品，并在使用时遵循说明书的指引。

如果宝宝不慎被蚊虫叮咬了，家长应该及时给宝宝处理。可以用凉水或者温水清洗被咬部位，然后再使用一些药膏或者是消炎水进行消毒和止痒。如果宝宝出现发烧等情况，就需要及时带宝宝去医院就诊，做好相应的治疗和护理。

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