推荐！糖尿病常备书籍与权威指南

发布时间：2026-01-13 07:02

《糖尿病饮食指南》针对糖尿病患者制定的饮食方案 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学权威书籍#

糖尿病治疗的“五驾马车”：糖尿病教育、血糖监测、饮食治疗、运动治疗和药物治疗。

小编给糖友们推荐一些书籍与指南，自主系统性学习后，会对糖尿病有更好的认知。相比网络上节选的小知识或小经验，书籍才是更全面更权威的！

一、患者必备书籍

第一步：全面的认识糖尿病

《向红丁：细说糖尿病》，北京协和医院向红丁教授著，内容包括什么时间测血糖最合适，哪些人该用胰岛素，食物血糖生成指数（GI）表，糖尿病防与治，糖尿病吃什么宜忌速查，远离糖尿病并发症等。

第二步：生活中，熟知糖尿病的饮食与运动规范

《向红丁：糖尿病饮食+运动》，北京协和医院向红丁教授著，告诉你适合糖尿病患者吃的食物有哪些，如何健康地吃；如何挑选饮品；哪些食物要少吃或不吃；有糖尿病并发症的患者、特殊的糖尿病患者如何通过饮食合理控制病情。另外，长期坚持几项适合自己的运动，对糖尿病的防治能起到事半功倍的效果。

同时也推荐：《中国食物成分表2004》一书，了解各类食物的营养成分。

第三步：了解糖尿病的用药原理，勿乱用与拒用

《糖尿病治疗药物的合理使用》，中国药学会著，内容包括糖尿病治疗药物的选择、国家基本药物的合理使用、胰岛素笔及其合理使用等。

二、糖尿病权威指南，辅助学习与指导

《中国2型糖尿病防治指南：2013年版》，中华医学会糖尿病学分会著，内容包括糖尿病的教育和管理，2型糖尿病的医学营养、运动和药物治疗，糖尿病的并发症，心脑血管疾病防治等。

《中国1型糖尿病诊治指南》，中华医学会糖尿病学分会著，主要内容包括：控制目标与临床管理、胰岛素治疗、医学营养治疗、运动治疗、并发症诊治等。

《美国糖尿病协会糖尿病完全指南（第5版）》，美国糖尿病协会（ADA）著，主要内容包括糖尿病的真相、糖尿病的类型、糖尿病监测、控制糖尿病、糖尿病并发症的预防等。

三、糖尿病患者生活必备小工具

·1台血糖仪

·1本记录血糖、病情的笔记本（也可用APP）

·1台食物小磅秤

·1台小型体重秤

·需要注射胰岛素的糖友，最好购置1把胰岛素笔

·常备零食，防止低血糖

·外出随身携带个人信息卡片

糖尿病患者只要坚持治疗，控制良好，可以和正常人一样生活、学习和工作，享受和正常人一样的寿限。

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