生活中的卫生怎么做好？

发布时间：2026-01-24 12:39

地震发生时应该怎么做 #生活知识# #应急处理#

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生活中的卫生怎么做好？把手机和香巾纸放在口袋里用纸擦鼻涕时会引起感染吗？听说手机的细菌很多。

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李振杰主治医师河南大学淮河医院五官科三级甲等

擅长：牙外伤,牙髓炎,口腔肿瘤,口腔溃疡,龋齿,牙龈炎,...

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问题分析：手机整天用手拿着确实细菌很多，用手拿手机后不洗手就吃东西，容易生病。
意见建议：手机可以用一次性方面带装上，可以经常用酒精棉球擦一下，吃东西前一定要洗手。

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对于肾虚的男性，通常可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等。可以达到补肾的效果。此外，还有韭菜牡蛎、黑木耳、枸杞等。因为身体已经出现了一些症状，如早泄、功能紊乱、怕冷、腹泻等。你应该服用一些中成药进行调理。

王燕主任医师中医科中日友好医院

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

杏仁豆腐。杏仁煨梨。还可以预防流感、镇咳止喘、美化嗓音、预防便秘。炒杏仁鸡丁，杏仁润肺，及味道香甜之药膳，常年用菜。三色杏仁，杏仁粥，杏仁白糖粥，杏仁苹果豆腐羹，杏仁牛奶芝麻糊。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院

擅长：内科、心血管疾病

婴儿吃虾可以做清蒸虾，将虾蒸熟以后，去掉虾头和虾尾，将虾线挑出，直接把虾肉喂给宝宝吃，也可以把虾去皮，搅拌成肉泥做成小丸子，蒸熟给宝宝食用。虾特别容易引起身体过敏，婴儿吃了会增加过敏的可能性，而且虾中含有高量的蛋白质，婴儿吃了虾以后，如果吸收不了会导致出现腹泻的症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院

擅长：内科、心血管疾病

可以做鲜虾粥，是要准备大米、虾还有调味料，然后将大明虾取虾仁，加入少许的调味料入味，再在锅中倒入清水，烧开，倒入洗干净的大米，用小火熬煮，到粥快熟的时候加姜丝、虾仁，放盐，虾熟时就可以食用了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院

擅长：内科、心血管疾病

人流是终止妊娠的一种手段，现在临床上都是采取药物流产和人工流产两种方式。怀孕四十九天内，可以使用药物流产，60天到70天就只能使用人工流产了。一定不要自己在家擅自服用药流药物，否则容易引起大出血，严重会危及生命。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

预防卵巢早衰平时生活中应注意避免过度的紧张，适当的锻炼身体，保持良好的精神状态，生活作息规律，避免熬夜。饮食上应多摄入优质蛋白，叶酸，钙，维生素b族等营养丰富的物质，避免暴饮暴食，应保持合理的体重。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院

擅长：妇科常见病的诊治。

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