了解朝鲜老人退休后的日子，得从基本政策说起。朝鲜法律规定，男性到60岁、女性到55岁就能退休，之前在工厂、单位或集体农场工作的人，符合条件就能领退休金。实际操作中，这个年龄线执行得比较严格，很多人工作到这个点就离开岗位。
养老金金额很低，根据多家报道，通常在700到1500韩元一个月，换算下来大概0.1到0.2美元左右。这点钱根本不够买一公斤大米，更别说日常开销。
公共分配系统过去提供粮食和其他物资，现在很多地方功能不全或者完全停了，老人靠这个过日子基本行不通。结果就是，大部分退休老人还是得自己找办法维持生活。
城市尤其是平壤的情况相对好一些。平壤作为首都，资源分配优先，基础设施和物资供应比其他地方稳定。退休老人能拿到一些基本配给，生活物资通过国家渠道还能分到部分。但即便如此，养老金不足的问题普遍存在。
很多人还是会参与市场活动，卖点小东西或者利用配给票换钱买必需品。报道提到，有些老人会处理多余的配给物品，比如卖啤酒票之类的，来贴补家用。这不是个别现象，而是很多人的实际选择，因为单靠国家给的钱过不下去。
平壤老人退休后，家庭支持起很大作用。朝鲜鼓励多生孩子，家庭孩子多的能享受住房、食品和医疗方面的优先照顾。老人退休了，常常帮子女带孙辈，分担育儿压力。这在城市家庭里很常见，因为年轻夫妇都要工作，老人就成了重要帮手。
相比之下，农村和地方省份的老人日子要辛苦得多。农村地区资源少，分配往往不及时或数量不足。过了退休年龄的老人，很多还得继续下地干活，或者在市场摆摊卖东西。
妇女退休后背着布包卖小商品的现象在乡下常见，她们走村串户或者在路口做买卖，赚点零钱买粮食。男性有些会修自行车、补鞋或者干点手工活，靠手艺维持。农村老人贫困风险更高，因为农业收入不稳定，加上身体随年龄下降，干重活越来越吃力。
一些地方建了养老设施，专门收留没有子女照顾的老人，但规模小，条件有限，更多时候还是靠家庭。整体来说，农村老人退休后很少完全休息，还是得为吃穿奔波。
为什么会有这么大差异？主要在于资源集中和经济结构。平壤和其他大城市集中了更多国家投资和分配优先权，工厂、单位体系相对完善，退休人员能从过去工作单位得到一定支持。农村依赖农业，收成受天气和政策影响大，分配经常跟不上。
国际制裁和经济环境也加重了全国物资短缺，但城市缓冲能力强一些。老人退休后的生活还跟国家生育政策紧密相关。朝鲜长期鼓励多生孩子，特别是最近几年，针对三孩以上家庭有明确优惠，包括住房分配优先、食品和用品供应、医疗照顾等。
养老金制度本身设计初衷是保障基本生活，但实际发放金额太低，加上通货膨胀和物资价格上涨，作用有限。很多老人回忆过去分配系统运转好的时候，退休后还能靠国家供应过日子。现在市场成了主要补充渠道，老人不管城市农村，都得适应这个现实。
从长远看，老人退休后的挑战包括健康照顾和收入稳定。医疗资源城市好于农村，平壤医院条件相对完善，但全国整体药品和设备短缺。老人身体出问题时，家庭承担主要费用。
老年贫困率高，很多人晚年依赖子女或市场小买卖。农村养老设施虽在增加，但更多是村级小型场所，容量有限，主要针对无子女老人。城市老人退休后参与社区活动的机会多一些，但核心还是经济自给。
