新书上市‖《清单思维》让复杂的事情变简单，为人生减负

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想象一下你同时面临以下几件事情需要完成，你该怎么行规划、安排，才能有条不紊的应对：

1、一周内完成一个新项目的计划书，提交领导审核

2、目前正在谈的一个大客户，到了关键时期，出现意外情况需要马上处理

3、业绩指标尚未完成，需要最后的业绩冲刺

4、月末绩效考核数据分析报表该递交了

5、临时召开部门会议，需要你来发布通知、做会议纪要，整理成文提交领导

6、孩子要开家长会

7、老人要做身体检查

……

这时你是头脑中已经形成清晰的代办事项规划表，还是一团浆糊，一个头两大呢？

无论是工作还是生活远比我们想象的还要细碎繁琐，意外状况更是层出不穷。

面对这一状况有些人会在原本的事情上制造出更多的问题，而有些人却可以沉着冷静，条理清晰地安排好每件事情，获得一个圆满的结果。

面对多项任务，依旧可以井然有序，做好一切的人，无疑都一个共同特点——拥有清单思维。

清单思维简单的来说，就是把一件事情的关键步骤，条分缕析的写在一张纸上（也可以是电子笔记本） ，并坚定执行，从而提高成功率。

大家千万不要小看清单思维，清单思维其实就是标准化流程，这在很大程度上是工业化成功的一个重要基础。

这种思维在我们工作、生活当中很有意义，比如当你把需要做的事情记录下来的时候，你就可以自由地去做选择，把关注点放在最重要的事情上，从而减少无关紧要的事分散你的注意力。

你在一些关键节点上只需要“选择”使用哪一种方案就可以了，而不需要”思考”。

清单可以帮助你：

1、减少对于可能会忘记一些事情的焦虑和担心。

2、让你更注重“做”而不是“记”。

3、让你专注在重要的事情上（免受琐事烦扰）。

4、让你更简单地进行人员安排（可以把清单上的某些事情交给愿意帮忙的人来做）。

5、当你完成任务，从清单上把它们划掉的时候，你会更有成就感。

6、让生活的主要职能自动化运转——让你的生活更加轻松！

列清单大家肯定都不陌生，时间长一点的年度清单、季度清单，短一点的周清单，日清单。

通常会出现的情况都是任务列了一大堆，最终反倒给了自己更大的精神压力。

作者在《清单思维》这本书给我们的建议是找到自己的”最佳剂量”，实事求是的根据自己的时间和能力来列出一段时间要完成的事项。列清单的目的是提高效率，如果一股脑的列了太多不切实际没办法完成的任务，反而会造成压力过大，不知所措。

3大核心步骤构建你的清单体系：

建立清单思维：

按需要添加，实用清单安排事情的优先级

设定目标，对正在进行的工作保持专注

释放压力，避免大脑初一记忆的重压之下

了解清单用途：

利弊清单，助你做出选择

行程清单，帮你规划旅行

人生清单，促你展望未来

学习清单制作：

落实想法，跳出”只列不做”的误区

理清思路，找到”最佳剂量”去完成

外包任务，进行”掌控减法”的尝试

为了减少制作清单本身给你带来的压力，书中提供了30+数字化工具：

在各平台同步更你的清单

你的清单将会被永久保存

购物时无需再带各种清单

便于搜索、交流与分享

3大应用场景，为人生减压

事业清单——合理规划日常工作

家庭清单——无忧享受甜蜜生活

社交清单——轻松玩转社交活动

《清单思维》为我们提供了一套在杂乱无章的状态下也能保持条理清晰的思维方式，针对事业、家庭、社交中使人倍感压力的事项，精准列出适用于各个场景的清单，使大脑保持清醒、敏锐，轻松解决棘手问题。

如果你是小迷糊或者经常为生活中的琐事而感到心累的人，想为劳累的大脑做一次减负，亦或者急于改变目前的工作、家庭、社交现状，让一切变得更加易于掌控，那这本《清单思维》你就一定用得上。

作者简介

美国福克斯新闻网健康类节目资深制作人，网站ListProducer.com创始人。作为一名艾美奖获得者，她认为自己的成功很大程度上要归功于列清单。她于2011年4月创办了网站ListProducer.com，旨在帮助提升人们的条理性、专注力和工作效率，从而让人们不再倍感压力。

编辑推荐

【一把同时开启灵感与自由的时间管理密钥，让清单思维进入真实生活！】

3大应用场景，30 数字化工具，为你的思维注入创造力、统筹力、专注力！针对事业、家庭、社交中使人倍感压力的事项，本书为我们提供了一套在杂乱无章的状态下也能保持条理清晰的思维方式——清单思维。作者将带领我们从提高购物效率、做好财务管理等小事开始，精准列出适用于各个场景的清单，使大脑保持清醒、敏锐，轻松解决棘手问题。从而登上事业*峰、享受甜蜜生活、成为社交达人！

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不论你是注重效率、比较理性的人，还是喜欢创新、比较感性的人，都能通过列清单摆脱压力和焦虑。本书从“建立清单思维”“了解清单用途”“学习清单制作”3个步骤带我们全方位构建清单体系。按需添加任务、合理安排事项的优先级，新手也能列出有逻辑、可操作的清单！将头脑中的想法落实、将耗时较长的任务外包，把人生掌握在自己的手中！

【艾美奖获得者获得成功的关键利器！一本帮你定位不同生活状态间的平衡点】

本书作者是一名优秀的电视节目制作人，她不仅利用清单将工作中的大事小情安排得井井有条，还拥有充足的时间享受自己热爱的一切。作者将自己身为制作人和家庭成员两种不同身份的案例与清单思维结合，从更加贴近生活的角度帮助我们获取这条重塑更高效的生活模式的路径，助你从杂乱无章到条理清晰，从仓皇失措到从容不迫，从不善言辞到富有魅力！

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