压力大为何加重风湿病，如何调节情绪？

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柯瑶 副主任医师 江苏省人民医院 三级甲等 风湿免疫科

压力大加重风湿病，与神经内分泌失调、免疫系统紊乱、炎症反应加剧、生活习惯改变、疼痛感知增强等有关。学会情绪调节可缓解病情，如深呼吸放松、运动锻炼、培养兴趣爱好、社交交流、心理咨询等。 1. 神经内分泌失调：压力大时，体内激素失衡，影响关节和肌肉，加重风湿病症状。 2. 免疫系统紊乱：长期压力抑制免疫系统，使身体难抵御炎症，导致病情恶化。 3. 炎症反应加剧：压力促使身体释放炎症介质，引发或加重关节炎症。 4. 生活习惯改变：压力下易有不良生活习惯，如熬夜、饮食不规律，影响病情恢复。 5. 疼痛感知增强：压力会提高对疼痛的敏感度，让患者感觉症状更严重。 压力大对风湿病影响显著，患者应重视情绪调节。深呼吸放松、运动锻炼等方法能有效缓解压力，改善情绪，辅助治疗风湿病。若症状严重，建议及时到正规医院风湿免疫科就诊。

2025-03-19 04:44

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