轻松生活小妙招

发布时间：2026-03-12 01:05

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轻松生活小妙招 | 来不及煮饭？提前煮一周

今天分享的小妙招，比较适合家里每顿饭量少、想要节省时间的小伙伴。 . 汤圆家只有晚餐才会吃米饭，而且我们吃的量比较少，大概100g左右，另外还会加玉米、番薯之类的粗粮。而如果每天晚上都煮米饭，至少也要半个小时，特别费时间。曾经几次，我三个肉菜都做好了，米饭还没煮好。而且，米饭量太少，电饭锅或者高压锅煮出来也不太好吃。 . 后来，我寻思着干脆周末多煮一些饭，节省点时间精力。实践了几个月，确实方便了好多，无论什么时候想吃米饭，都能马上轻松get到原料，比如现在做饭团或者炒饭，都特别顺手～ . 分享我的做法吧： 1️⃣周末就一次性煮下一周的米饭，具体的量请参照家人平时饭量哈。 2️⃣出锅晾凉后，用保鲜膜按照每顿饭量进行分装，再整形成方块形状，放入保鲜盒。 3️⃣把米饭保鲜盒放入冰箱冷冻保存，每次就拿出一小包米饭即可。我一般是当天早晨从冷冻室取出米饭，转入冷藏室自然解冻，晚上到家就从冰箱取出来。 4️⃣放入蒸锅或者微波炉重新蒸熟即可，对了，还能把玉米、番薯一起蒸哦～这样一顿饭不仅有精细米饭，还有粗粮搭配，也更健康～ ———————— 谢谢你看到这里 [爱心]