活在爱中的秘诀

快活的秘诀在于热爱当下 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #快活#

内容简介  · · · · · ·

《活在爱中的秘诀:亲密关系三堂课》:在一个追求个人成功的年代，当幸福的爱情和婚姻变得离人们越来越远，黄博士奉献给读者的是一个全新的生活方式和理念：最能给人生带来幸福、满足和意义的，不是金钱、地位，也不是健康，而是人与人之间有意义的爱的连接。

这个爱的连接体现在各种人际关系上，尤其是我们跟自己最心爱最亲近的人的关系上：恋人、配偶、父母、子女，我跟最爱的人的关系幸福会带给我们人生最大的幸福、满足和意义感，但是当我们的关系出问题时，他们带给我们的伤害也往往是最大的。如何才能让我们活在爱中，而不是活在伤害和平淡乏味中？

黄博士总结了国际上近30年的最尖端研究，根据自己在华人中丰富的临床经验，总结出三个“活在爱中的秘诀”：

1. 刻意地经营友情：爱情就像是有生命的大树一样，需要两个人有意识地培养、经营。

2. 有效地处理差异与冲突：关系越近的人越容易产生冲突，...

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《活在爱中的秘诀:亲密关系三堂课》:在一个追求个人成功的年代，当幸福的爱情和婚姻变得离人们越来越远，黄博士奉献给读者的是一个全新的生活方式和理念：最能给人生带来幸福、满足和意义的，不是金钱、地位，也不是健康，而是人与人之间有意义的爱的连接。

这个爱的连接体现在各种人际关系上，尤其是我们跟自己最心爱最亲近的人的关系上：恋人、配偶、父母、子女，我跟最爱的人的关系幸福会带给我们人生最大的幸福、满足和意义感，但是当我们的关系出问题时，他们带给我们的伤害也往往是最大的。如何才能让我们活在爱中，而不是活在伤害和平淡乏味中？

黄博士总结了国际上近30年的最尖端研究，根据自己在华人中丰富的临床经验，总结出三个“活在爱中的秘诀”：

1. 刻意地经营友情：爱情就像是有生命的大树一样，需要两个人有意识地培养、经营。

2. 有效地处理差异与冲突：关系越近的人越容易产生冲突，回避冲突会导致更大的矛盾，但是有效地处理冲突会使双方的关系更上一层楼。

3. 发展健全的真我：只有内心健全的人在一起，才能建立健全的亲密关系。要改变二人的关系要先从改变自己开始。

爱情关系是最复杂和微妙的关系，但是黄博士却凭借其扎实的学识、丰富的辅导经验和深沉的爱心，给了读者了一个探照灯来发现复杂、纠结的亲密关系背后的机制，教会大家切实可行的方法来改变自我，提升关系，让我们从过去惯常的不良情感和行为模式中走出来，享受真爱的美好。

这本书不仅仅是一个理论的呈现，其实践“亲密之旅”培训也在中国结出了累累硕果。在“爱的实践”部分，学员的来信和主办者的旅行通信分享了黄博士的理念和方法对于普通的中国人的家庭和内心的情感世界所产生的巨大影响。

黄博士说：“如果一个人懂得如何去处理人生中最复杂的爱情关系，其他的人际关系就变得相当简单了。”因此这本书除了帮助人们提升爱情、婚姻的质量之外，它对于公司、企业的团队建设也同样大有裨益。

“活在爱中的秘诀”不仅仅是一种国际前沿的理论，更是一种切实可行的、建立、发展亲密关系和修复伤害的方法。它展示了爱的巨大力量，更呈现了一种值得寻求的生活方式。

活在爱中的秘诀的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

黄博士是国际著名婚姻专家、顶尖华裔心理学家，毕业于美国普渡大学临床心理学系，现任教于美国西北大学医学院，被学生们称为“Dorctor of Love”，“爱情博士”。他擅长婚姻、家庭、群体与跨文化心理治疗，多次应邀在美国、加拿大、新加坡、马来西亚、中国大陆、港台地区及中东地区主领婚姻、家庭和心理研讨会。其讲座以“引人入胜，豁然开朗”著称，所到之处无不引起社会各界的强烈回响，心理学界人士评价他“推开一扇新的窗户，看到了国际心理咨询治疗界新的思维、新的尝试、新的手段！”他于2005年荣获美国西北大学“专业领域特殊贡献奖”。

从2000年5月起，黄维仁博士连续6次受中国社工协会婚姻家庭部的邀请，做婚姻家庭主题的演讲；2002年5月，作为三位杰出华人之一，与美国总统布什在白宫会面：2004年10月，应邀担任联合国世界家庭研讨会的主题讲员。

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黄博士是国际著名婚姻专家、顶尖华裔心理学家，毕业于美国普渡大学临床心理学系，现任教于美国西北大学医学院，被学生们称为“Dorctor of Love”，“爱情博士”。他擅长婚姻、家庭、群体与跨文化心理治疗，多次应邀在美国、加拿大、新加坡、马来西亚、中国大陆、港台地区及中东地区主领婚姻、家庭和心理研讨会。其讲座以“引人入胜，豁然开朗”著称，所到之处无不引起社会各界的强烈回响，心理学界人士评价他“推开一扇新的窗户，看到了国际心理咨询治疗界新的思维、新的尝试、新的手段！”他于2005年荣获美国西北大学“专业领域特殊贡献奖”。

从2000年5月起，黄维仁博士连续6次受中国社工协会婚姻家庭部的邀请，做婚姻家庭主题的演讲；2002年5月，作为三位杰出华人之一，与美国总统布什在白宫会面：2004年10月，应邀担任联合国世界家庭研讨会的主题讲员。

其代表作品有《窗外依然有蓝天》、《爱就是彼此珍惜》。2007年黄博士综合了过去30年国际最尖端的临床心理研究，并综合了世界上最优秀的婚姻治疗和培训中最有效的因素，为中国人量身定做了“亲密之旅”培训。让参与的人实际地学习爱、体验爱、分享爱。

目录  · · · · · ·

亲密关系三堂课
第一堂课 刻意地经营友情
有意义的爱的连接
爱的两难
爱是需要学习的
到底什么是爱呢？
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

亲密关系中不断重复最难解决的问题，通常都与一个人的潜意识中那些说不出来的，未经处理的情绪创伤与未得满足的需求有关。 (查看原文)

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2013-02-16 09:35:16 —— 引自第56页 “行为可以有好坏之分，思想也可以有是非之别，但每一个人的感觉反应本身，并没有对错。用是非或道德论断去否定别人的感觉，会造成心理距离，损坏最值得珍惜的亲密感。” (查看原文)

[已注销] 6赞

2013-02-16 09:35:16 —— 引自第56页

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我要写书评

活在爱中的秘诀的书评 · · · · · · ( 全部 7 条 )

夢追人 2012-10-28 11:03:36

真正有用的是书的前83页。

真正有用的是书的前83页。 人性有两个最基本的需要——被无条件接纳和在所爱的人心中占首位。其实这是我们陷入爱情的主要原因。一般来说，男性比较在乎的是前者，女性比较在乎的是后者。因此，男人比较怕被批评,女人比较怕被忽略。 此书旨在教我们了解男女不同的需求和想法，...  (展开)

七夕 2014-12-20 07:22:26

爱的秘诀

这篇书评可能有关键情节透露

最开始用了爱的5种语言结合感情银行来说话。 最重要的是 肯定的语句、精心时刻、接受礼物、服务行为、身体接触 你给的东西是要投其所好的，投其所好才相当于在对方银行存钱。 另外又包含了点博弈论，如果别人要这个，你给了，雪中送炭,就得分，如果你非雪中送冰块，就扣分。...  (展开)

ivyleaves 2014-03-25 15:29:33

字字玑珠的秘诀

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三堂课的大纲： 一，刻意地经营友情：爱情就像是有生命的大树一样，需要两个人有意识地培养、经营。 二，有效地处理差异与冲突：关系越近的人越容易产生冲突，回避冲突会导致更大的矛盾，但是有效地处理冲突会使双方的关系更上一层楼。 三，发展健全的真我：只有内心健全的人在...  (展开)

大赢家 2021-04-23 11:25:53

爱需要学习和练习

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之前就察觉到某一场景、某一时间点，部分条件特别好的姑娘们，他们通常只要读一本书，或者随便干个什么事就可以四两拨千斤，但是随着年龄、财富和容貌的递减，需要懂的，会的东西就越来越深奥和通透了。普通人就是遇到机会就紧紧抓住，并且使劲维护还不让对方感觉到有压力的那...  (展开)

LADY V 2020-08-03 14:30:47

摘录

“现代人关系的两难就是，跟你亲近我就受伤，不跟你亲近我又孤单。如果我把我真正的心声与感受告诉你，你会离我而去。但是，如果我无法向你倾诉心声，我会离你而去。” “在现代的婚姻、爱情关系中，如果两个人没有承诺的观念，他们之间的爱情很难持续下去。为什么呢？因为我们...  (展开)

玉之瑕 2018-05-31 17:27:49

推荐亲密之旅线下课程

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这本书是2015年9月在广州上黄博士亲授的中级课程时候发的吧，我在封页签了时间，却迟迟没有阅读。 最近闲来无事翻看一遍，前83页基本上是光盘版黄博士授课内容的精编文字版，温习起来还是很亲切的。后面的内容反而水的多，阅读的价值不大，可以不看！ 其实这本书很薄，八十多页...  (展开)

Julie 2015-11-05 14:34:36

学习爱的能力

整本书强调的核心是，正确的沟通，健全的人格以及有意识的经营努力。 多数问题，都是由于沟通不良导致的。冲突在所难免，关键在于双方如何正确对待，正确解决。因为有爱，所以不要指责，不要轻蔑，不要逃避冲突，要学会合作，学会对方爱的语言，学会让每一次分歧，变成双方更加...  (展开)

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桔子酪 (改变可以改变的，接受不能改变的)

只有能彼此分享感情并坦诚相待的夫妻，才能享受圆满的婚姻。 一位25年来一直是离婚和家庭法律的知名专家，采访者要求赫伯·葛利门律师（Herbert A.Glieberman）例举出夫妇分手的主要原因。葛利门25年来一直是从事离婚及家庭纠纷事务的法律专家，他回答：“最主要的是没有坦诚地沟通，没有以最要好的朋友的方式相待……我发现太多的人只是闲话家常，而没有向对方说明有意义的话……”4 “沟通的产生”，杜维特·斯摩尔（Dwight S...

2013-07-20 16:08:16   1人喜欢

桔子酪 (改变可以改变的，接受不能改变的)

做 我所听见过关于耶稣命令“爱人如己”（马太22：39）的最佳注语，是大卫·奥斯柏格说的：“爱你如同爱我自己，是倾听你一如我被倾听，并且了解你，一如我渴望被了解。” 肯定是沟通中不可缺少的因素，它使你的伴侣能敞开胸襟，而批评则会阻碍良好的沟通，两位很喜欢批评的人也许能沟通，但那不会是正常良好的沟通。然而我们每个人的本性却是喜欢去强调并记忆否定的事。 你是不是位有肯定态度的沟通者？对别人来说，如果你的取...

2013-07-20 16:05:34

cnhiro (快乐就好。)

1 学习的商数。一个人是不是好的伴侣，很重要的一点是，他有没有一颗愿意去学习的心。 2 EQ。我们一定要懂得了解自己内在的情感世界，和别人内外的情感世界。 3 一颗愿意爱人的，愿意为别人的好处去着想的心，不愿意为了自己的好处而牺牲别人的好处。 性和谐：对男人来说，长度，硬度不如你的态度；对女人来说，深度，紧度不如你的温度。

2018-05-03 16:08:33

网址：活在爱中的秘诀 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1448162

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