教师的情绪管理与压力管理【全本

《压力管理与情绪智慧》：一本实用的压力应对与情绪管理合辑。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理书籍推荐#

教师的情绪管理与压力管理电子书

♦新时代教师，培养重塑情绪弹性、重燃教学热情的能力至关重要。 ♦学界力荐：美国教育先锋、世界教育创新峰会教育奖得主温迪·科普、《教学勇气》作者帕克·帕尔默、哈佛大学教育研究生院客座教授席琳·考金斯等学者纷纷称赞。 ♦一本实用的教师全年心理调适指南，帮助教育从业者在一向来充满压力的职业中对抗压力与倦怠，焕发个人与专业的良好状态，变得更强大、更快乐、更美好，从而创建出让每个孩子都能茁壮成长的教育环境。

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读书简介 目录 累计评论(条) 读书简介 目录 累计评论(条)

这是一本献给教育工作者的实用指南，为消除教师职业倦怠，重燃教学热情提供了切实可行的框架。本书直面教育工作者的压力和消极情绪，为其指明了一条重塑情绪弹性的专业成长路径，循序渐地帮助他们转变思维模式，通过身体、心理和情感上的自我照顾恢复情绪弹性，重新找回自我、活力以及对教学的热情。 书中提供了一个基于12个关键习惯来培养情绪弹性的框架，帮助教育工作者：  ·发掘真实的自我，理解情绪，并将精力用在关键之处  ·采用一种专注且富有故事性的方法行沟通和共同体建设  ·不断学习、玩耍和创造，营造一个共同庆祝的环境  ……<br/>【推荐语】<br/>1、中国教育新闻网“影响教师的100本书” 2、新时代教师，培养重塑情绪弹性、重燃教学热情的能力至关重要。 3、学界力荐：美国教育先锋、世界教育创新峰会教育奖得主温迪·科普、《教学勇气》作者帕克·帕尔默、哈佛大学教育研究生院客座教授席琳·考金斯等学者纷纷称赞。 4、一本实用的教师全年心理调适指南，帮助教育从业者在一向来充满压力的职业中对抗压力与倦怠，焕发个人与专业的良好状态，变得更强大、更快乐、更美好，从而创建出让每个孩子都能茁壮成长的教育环境。 5、书中倡导的理念值得每一位教育从业者、教师和学校管理者实践，从而抵御情绪风暴，努力驱散阴霾，从而成为一位管理情绪和压力的教师，改变你的课堂和世界： ·让教师身心平衡、课堂重焕生机 ·对抗职业倦怠，全年心理指南助你找回教学的热爱与活力 ·不是燃烧自己，而是亮自己——教育者的自我关怀革命从这本书始<br/>【作者】<br/>埃琳娜·阿吉拉尔 （Elena Aguilar） 晨曦咨询公司（Bright Morning）创始人兼首席执行官  资深教育作家、专业教练、播客主讲人  埃琳娜长期致力于国际教育领域的培训与咨询服务，专注于为教师提供专业发展培训与实践指导，拥有长达20年的课堂教学经验及领导力教练经历，并著有8部广受好评的教育类著作。此外，她还是《教育乌托邦》和《教育周刊》的长期撰稿人，持续输出具有专业深度的教育见解。<br/>

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教师的情绪管理与压力管理

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导 论

培养情绪弹性：是什么？为什么？如何做？

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